Танин Дзен
21 140 subscribers

Год на интервальном голодании 16/8 Похудела на 41 кг. Фото до и после похудения.

3,4k full reads
4,3k story viewsUnique page visitors
3,4k read the story to the endThat's 78% of the total page views
2 minutes — average reading time

Ну что, привет, мои дорогие читатели!

Я все еще Татьяна и все еще на интервальном голодании 16/8

Не могла не написать этот пост, хотя канал давно уже забросила.

Прошел ровно год с того момента, когда проснувшись утром, я решила начать худеть на интервальном голодании 16/8.

Год назад я завела этот блог.

Коллаж из фото автора. Также размещен в Instagram @ot102k
Коллаж из фото автора. Также размещен в Instagram @ot102k
Коллаж из фото автора. Также размещен в Instagram @ot102k

Год назад я начала свой путь к похудению, ежедневно отчитываясь здесь о своем питании, о трудностях, о радостях от первых побед над весом, надеясь получить здесь поддержку от тех, кто не по наслышке знаком с проблемой лишнего веса.

Хочу сказать спасибо всем, кто писал мне здесь, делился своим опытом и вместе со мной тогда начал свой путь!

Но особенное, ОГРОМНОЕ спасибо я хочу сказать тем, кто писал мне тут гадости! Да-да, это не опечатка!

Спасибо тем, кто рассматривая мои фото в весе 104,9 кг. писал мне о том, что я "раскормила себя до состояния свиноматки", что "как не стыдно такие фото показывать", что "ничего у тебя не получится, как была жирной коровой, так и останешься". Спасибо тем, кто не верил и в открытую мне писал об этом!

Благодаря вам и вашим комментариям я сделала то, что я сделала! Я не нашла в себе силы оставаться здесь, читать весь негатив, но вы мне предали злости и уверенности в том, что вопреки им Я ЭТО СДЕЛАЮ!

Я ушла в инстаграм и продолжила худеть там!

Позади год на интервальном голодании и МИНУС 41 кг.!

Думала ли я, начиная худеть, что пройдет год и я напишу этот пост? Конечно нет! Тогда я думала лишь об одном: или сейчас, или уже никогда!

Если бы я не начала тогда, 1 мая 2020 года, то сейчас бы во мне 100% было бы уже больше 104 кг. , я бы продолжала "загибаться" от болей в желудке, спине и ногах, не могла бы подняться без одышки выше второго этажа, пряча глаза отвечать на кассе в магазине, что у меня нет пенсионного удостоверения, продолжала бы заедать свои проблемы по вечерам тортиком и пироженкой, запивая их бокалом вина, а потом плакала бы от собственного бессилия!

Фото "До" , также размещены в Instagram автора @ot102k и ранее написанных статьях на Яндекс Дзен.

Но этого не случилось!

Случилось то, что я полностью перевернула свою жизнь!

Теперь я вешу 63,8 кг!

В галерею добавила неколько последних фото.

Фото "После" похудения на интервальном голодании, также размещено в Instagram автора @ot102k и ранее написанных статьях на Яндекс Дзен.

Я уже не похожа на старую и больную тетку, плачущую по ночам от несбывшихся надежд и мечт!

Сегодня я - довольно симпатичная для своих 44 лет, стройная женщина.

Интервальное голодание. Фото "После" похудения. Также размещено в Instagram автора @ot102k

В моей жизни изменилось абсолютно все начиная от возможности померить и купить в ЛЮБОМ магазине ЛЮБУЮ одежду, до осознания, что в жизни есть много красивых, интересных, важных вещей, кроме еды!

Я написала эту статью не для того, чтобы похвастаться перед вами своими успехами, я написала ее для того, чтобы прочитавшие ее поняли, что наш жир - это только наше нежелание выйти из зоны привычного комфорта, наша лень и боязнь что-то изменить в жизни! В любом возраасте мы можем изменить себя! Никакакие гормоны, "широкая кость" и наследственность не могут помешать похудеть, если вы этого действительно захотите это сделать!

Худеть больше я не планирую, но буду продолжать питаться в привычном уже мне режиме интервального голодания 16/8 и поддерживать сегодняшний вес.

Коллаж "До и после похудения" Также размещен в Instagram автора @ot102k
Коллаж "До и после похудения" Также размещен в Instagram автора @ot102k
Коллаж "До и после похудения" Также размещен в Instagram автора @ot102k

Возможно, я вернусь сюда через пол-годика для того, чтобы поделиться с вами своими успехами, а сейчас я продолжаю вести свой блог в Instagram.

ВСЕМ УДАЧИ! ВСЕМ ЛЮБВИ! ВСЕМ ОГРОМНОГО ЖЕЛАНИЯ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ!

С чего началось мое похудение можно прочитать здесь.
Рецепт вкусных и сытных цаппелин из кабачка здесь.
Рецепт моих вкусных фаршированных перчиков здесь.
Рецепт вкусной и сытной домашней шаурмы здесь.
Рецепт обалденных лодочек из цукини здесь.
Рецепт сладкого не калорийного пирожного здесь.
Рецепт вкусной рыбки на сковородке без масла здесь.
Рецепт вкусных кабачковых столбиков здесь.
Рецепт вкусного пирога-пиццы здесь.