БЕЛЫЙ ШУМ: шум, который помогает уснуть. + и -

Белый шум - звуковой фон, напоминающий звуки в животике у мамы.  И в отдельных ситуациях может быть полезен. Малыши успокаиваются, лучше засыпают.  Белый шум маскирует другие звуки, которые могут помешать спокойному сну ребенка: шумные соседи, громкие братья и сестры и другие.
Белый шум - звуковой фон, напоминающий звуки в животике у мамы. И в отдельных ситуациях может быть полезен. Малыши успокаиваются, лучше засыпают. Белый шум маскирует другие звуки, которые могут помешать спокойному сну ребенка: шумные соседи, громкие братья и сестры и другие.

В роддомах США белый шум есть в каждой палате и при необходимости мамочки и медперсонал могут включать его.

Исследование 1990 года, опубликованное в Архиве болезней детства, показало, что белый шум может быть полезным. Были изучены сорок новорожденных, 80% смогли заснуть после пяти минут включенного белого шума.

Где найти белый шум?

На просторах Интернета можно скачать различные вариации белого шума и включать при необходимости.

Специальные устройства - генераторы белого шума, которые можно купить в магазинах для детей.

Приложения для мобильного телефона, но при этом необходимо ставить мобильное устройство в полетный режим, чтобы не облучать ребенка.

Правила использования белого шума

- Располагать источники белого шума на расстоянии не ближе, чем 2 метра от малыша

- Рекомендуемый уровень шума не должен превышать 50 децибел

- Постепенно убавляйте звук белого шума и после полностью выключайте, когда ребенок уснул.

"+" БЕЛОГО ШУМА:

- Помогает уснуть

- Может успокоить плачущего ребенка

- Создает пространство безопасности

- Блокирует другие шумы

Но! Не стоит увлекаться и постоянно включать белый шуи.

"-" БЕЛОГО ШУМА:

- Приборы белого шума могут превышать допустимые нормы шума

- Ребенок может привыкнуть засыпать только при звучании белого шума

Каждый ребенок - индивидуальность и белый шум не работает для всех детей. И вашему малышу просто может не подойти. Тогда точно нет необходимости использовать белый шум.

Безусловно полноценный сон ребенка важен для его развития. Белый шум может быть временным помощником в вопросах сна. Например, когда выдалась действительно беспокойная ночь. Постоянно же включать белый шум и тем более на всю ночь не стоит.