Джеймс Клир: Почему следует совершенствоваться лишь в одном деле в один момент времени

Мы очень любим статьи психолога и тренера по саморазвитию Джеймса Клира, который пишет свои материалы на основе научных исследований. И очень рады тому, что читатели "Идеалиста" разделяют нашу любовь. Жаль только, что Джеймс радует нас своими записями достаточно редко. В сегодняшней заметке он рассказывает о том, как воспитать в себе полезную привычку или достичь успеха в каком-то конкретном деле, и сколько времени на это может вам понадобиться.

"Лучший способ изменить всю свою жизнь — это не перекраивать её полностью. Вместо этого лучше всего сосредоточиться на одной конкретной привычке, работать над ней, пока вы ее не освоите, и сделать автоматической частью своей повседневной жизни. Затем повторить процесс для следующей привычки".

https://theidealist.ru/masteringonething/

#JamesClear #человек #саморазвитие #психология