160 subscribers

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

Всем привет!

С наступлением осени у многих отмечается появление таких чувств как апатия, грусть, уныние. Зачастую это связано с нашим здоровьем, так как начинается авитаминоз, уменьшаются световые часы. Но для многих это время связано с серостью, уходом лета и наступлением холодов.

Как найти прекрасное в это время года и улучшить свое настроение? Давайте разбираться.

Поменяйте свой плейлист

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

Музыка часто помогает нам настроиться на необходимое настроение. Возможно ваш летний плейлист заставляет чувствовать вас грусть и тоску по ушедшему теплому лету.

Займитесь составлением нового плейлиста, подберите музыку, которая будет вас заряжать и создавать приятные эмоции.

Достаньте любимый свитер или купите себе новый и яркий

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

Наступают холода, а это значит пора облачаться в свой любимый свитер. Или это повод купить новый. Только мы рекомендуем вам обратить внимание на яркие, насыщенные оттенки, так как они способны радовать вас визуально. Да и окружающие будут чаще улыбаться, если будут видеть вокруг красивые и сочные цвета.

Осень - это повод пересмотреть любимый сериал

Друзья, клиника, два с половиной человека, теория большого взрыва. Это лишь малый список сериалов, которые стали культовыми и позволят вам окунуться в атмосферу и пережить с героями их моменты любви, печали, радости.

А как насчет того, чтобы выйти из зоны комфорта?

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

Может пора освоить новый навык? Осень для этого идеально подходит. Еще нет снега и сильных холодов, но уже много свободного времени, чтобы проводить его в помещении.

Запишитесь на курсы по рисованию. Или сходите на занятие по воздушной гимнастике. А может это как раз повод выйти на первую пробежку в дождь и слякоть и понять, в чем же люди находят наслаждение от нее?

Выберите новый парфюм

Впечатления лучше всего запоминаются не только через наше зрение, но и через обоняние. Поэтому, мы рекомендуем вам завести приятный парфюм, который будет наполнять вас положительными эмоциями и выступать своеобразным триггером для переключения в нужное русло.

На нашем портале вы можете найти подборку бюджетных ароматов, которые дорого звучат

Пора сварить любимые пряные напитки

6 способов найти прекрасное в осени и избавиться от осенней меланхолии

С наступлением холодов на наши кухни возвращается глинтвейн. Запаситесь ароматными специями и цитрусовыми и вперед к экспериментам.

Или приготовьте себе горячий какао на молоке и с маршмеллоу. Нам кажется это отличной идеей.

А как у вас со здоровьем?

Ваше снижение энергии, работоспособности связано только с наступлением осени или оно усилилось только в этом время года? Возможно, дело сидит более глубоко. В первую очередь, вам рекомендуется посетить врача, чтобы исключить проблемы со здоровьем или корректировкой недостающих микроэлементов в вашем организме.

Смотрите также наш чек-лист занятий что делать осенью