Рассказываю что нужно взять с собой в самолёт для комфортного полёта

30 November 2018

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Уверен, что большинство из вас после длительного (и, возможно, даже короткого) перелёта чувствуют себя довольно "разбито". Плохое самочувствие по большей степени связано из-за перепада высот и, соответственно, давлений. Кроме того, давление на борту самолета примерно на 20% ниже нормы для человека.

Тем не менее, существует несколько способов того, как даже во время и после особо длинного рейса чувствовать себя намного лучше.

1. Питание. К выбору еды на борту необходимо подойти максимально строго, следует исключить все продукты, которые содержат повышенное количество клетчатки или же могут вызвать вздутие. К ним относятся все виды капусты, зелёные яблоки, шпинат, бобовые, кукуруза. Иначе во время рейса вы можете чувствовать дискомфорт в животе.

Также лучше всего отказаться от кофе и газированных напитков в пользу зелёного чая и простой воды. Отказ от кофе поможет вам вздремнуть во время перелёта и избежать нервозности.

2. Увлажнение. В самолёте довольно сухой воздух (см. здесь откуда он берется) поэтому пассажиры часто испытывают сухость слизистых, а также кожи. Моим недавним открытием (благодаря жене, сложившей её в мою ручную кладь) стала паровая японская маска. Я летаю довольно часто + сижу во время перелёта за гаджетами, глаза очень устают. Маска расслабляет глаза, немного нагревает в течение 10 минут и в ней лично я сразу засыпаю, перелёт проходит быстрее) Также всегда беру с собой спрей морской воды Аквабаланс для носа + бутылку воды из автомата в аэропорту. Моя жена ещё берёт с собой всякие тканевые маски и крема, использует это всё на борту. Говорит, что состояние кожи так намного лучше.

3. Тёплая одежда. Даже если вы летите на юг, один свитер лучше взять с собой в ручную кладь. На борту может быть довольно холодно, а пледы из самолёта я бы не рекомендовал использовать - скорее всего их ни разу не стирали. Особенно холодно около аварийных выходов.

4. Антисептик. Однозначно рекомендую его взять с собой на борт, особенно для выдвижных столиков. Которые, пожалуй, грязнее, чем туалет. Надеюсь, что мои советы, благодаря которым перелёт переносится гораздо легче, оказались для вас полезны. Спасибо за внимание!