Upd: +6 рекомендаций > восстановление микрофлоры кишечника – своими руками

6 April 2019
458 full reads
40 sec.
535 story viewsUnique page visitors
458 read the story to the endThat's 86% of the total page views
40 seconds — average reading time

Микрофлору кишечника можно восстанавливать таблетками и растворами. А можно естественным образом, как наши предки.

Как микрофлору извести - мы наверное уже догадываемся.

А многие и на опыте своем знают.

Можно курс антибиотиков пропить - а они анти - против, биос - жизнь (байотик - живое) - не разбираются долго - кто хороший, кто плохой и все подряд стараются зачистить.

Результат (не всегда, конечно) - микрофлора порушена, дисбактериоз, несварение и прочие прелести.

Отравиться еще можно - тоже может микрофлору подорвать иногда.

Зараза какая заселилась в организме - тоже.

Восстановление микрофлоры кишечника, как это?
Восстановление микрофлоры кишечника, как это?
Восстановление микрофлоры кишечника, как это?

Есть рецепт такой - записываем.

1. Живого пива – настоящего живого (не бурды - с живыми бактериами реально).

2. Перерыв – сутки (чтобы прижилось).

3. Потом квашенная капуста – желательно своя, самодельная (или огурцы - квашенные).

4. Перерыв – сутки.

5. Потом – кисломолочный продукт.

Гадости в это время не ешьте, не пейте - и скоро все наладиться должно!

Особенно полезно после и перед приемом антибиотиков, ну и при проблемах с микрофлорой.

6 путей восстановления микрофлоры и нормализации работы кишечника
6 путей восстановления микрофлоры и нормализации работы кишечника
6 путей восстановления микрофлоры и нормализации работы кишечника

UPD: Еще вот: 6 путей восстановления микрофлоры

1. Ещьте впитывающие/читящие волокнистые фрукты и хорошие жиры
2. Исключите сахара и легкие углеводы
3. Периодически поститесь
4. Используйте пробиотики
5. Боритесь со вредными патогенами
6. Ешьте бульон на костях

Добавлю,

7. будьте физически активны и радуйтесь жизни...

А еще...

Еще врачи говорят, что с молочницей они плотно связаны - могут влиять друг на друга... вот так, вот...

Всем здоровья и всех благ!

Почитать здесь еще разного:
Кого едим с косточками, ядрышками?
О чем умалчивает Этикетка? - учимся сурдопереводу