Котлеты куриные диетические на пару - быстрое блюдо ленивых жен

Я не понимаю, кто определил, что это блюдо должно называться «диетическим». Видимо только потому, что в рецепте присутствует мясо курицы.

Ну раз курица считается диетической птицей, то и блюдо – «куриные котлеты на пару» - пусть тоже считается диетическим блюдом.

По мне так все, что делается из минимального набора продуктов и не занимает много времени, все такие блюда подходят под разряд диетических. На самом деле это просто отмазка ваших близких, которые этим волшебным словом (диета) пытаются оправдать приготовление незамысловатых и по виду и по вкусу блюда.

Но раз такое уже приготовлено, то ЭТИМ я делюсь и с вами.

Котлеты куриные диетические на пару.

Филе курицы – 600-700 гр.
Хлеб белый – 150 гр.
Яйцо – 1 шт.
Молоко – 100 гр.
Соль по вкусу

Приготовление:

Филе курицы провернуть через мясорубку.
Хлеб вымочить в молоке, добавить яйцо.

Добавьте соль, хлеб измельчите и перемешайте с яйцом.

Еще раз все провернуть через мясорубку.

Сформировать котлеты и готовить в пароварке в течение 20 минут.

Подавать с гречкой или рисом.

В принципе, диетикам можно делать на пару, а всем остальным я рекомендую пожарить на сковородке, предварительно обваляв в панировочных сухарях. Жарить по 4-5 минут на среднем огне с каждой стороны.

Такие блюда быстр надоедают, но иногда, когда нет времени мудрить, то воспользуйтесь рецептом.

Понравился рецепт – ставьте лайк.