Топ 7 продуктов от подагры

Одна из наиболее распространенных форм артрита - подагра. Развивается она из-за большого количества мочевой кислоты в крови. Кислота накапливается в суставах, образовывая кристаллы, это в свою очередь вызывает боль и отек. Одним из первых поражается сустав большого пальца на ноге, что вызывает рост, так называемой косточки.

При первых же подозрениях на наличие заболевания стоит обратиться к врачу. Только в медицинском учреждении вам смогут поставить правильный диагноз и назначить лечение. Домашние же средства призваны облегчить состояние и дополнить основное лечение.

Продукты для лечения подагры

Следующие продукты помогут облегчить состояние и со временем справиться с недугом.

Яблоки

Яблочная кислота противостоит мочевой и позволяет уменьшить проявления подагры. Яблоки следует употреблять в как можно большем количестве и желательно в свежем виде.

Вишня

В сезон вишни эта ягода станет отличным подспорьем для снижения приступов подагры. Большое количество антиоксидантов в вишне способно значительно уменьшить воспаление. Просто съедайте как можно больше этого продукта, не менее одной чашки в день.

Бананы

Так как подагра вызвана кристаллами мочевой кислоты, то бананы в борьбе с ней подойдут как нельзя лучше. Ведь калий в значительной степени помогает справиться с наличием мочевой кислоты в организме.

Лимоны

Как странно это ни звучит, но лимоны создают щелочную среду в организме. Именно это и необходимо для устранения излишней кислоты, в том числе и мочевой.

Имбирь

Противовоспалительные свойства имбиря также окажут посильную помощь. Из корня имбиря можно делать чай, добавлять его к мясным блюдам или же употреблять сырым, например, в салате.

Ананасы

Жиросжигающий эффект бромелайна известен всем. Однако, не все знают, что этот фермент обладает в значительной степени и противовоспалительным действием. Именно в ананасах огромное количество бромелайна. Поэтому, ешьте их каждый день. Можно принимать и био добавки с бромелайном, если врач посчитает это нужным.

Яблочный уксус

Также как и лимоны, яблочный уксус способен образовывать щелочную среду в организме. Достаточно выпивать 2-3 раза в день стакан теплой воды с чайной ложкой яблочного уксуса.

Кроме вышеуказанных продуктов, следует придерживаться и нескольких простых правил, для уменьшения признаков подагры.

1. Питьевой режим - 2 литра воды в день и больше для вывода излишков кислоты из организма

2. Стоит убрать из рациона сахар, кофеин, избыток соли. Эти продукты способствуют закислению организма.

3. Если подагра проявляется на ногах, стоит перейти на удобную мягкую обувь без давления на суставы.

Возможно, вам понравятся другие наши статьи:
Диетологи назвали 5 причин, которые делают кетчуп самым вредным соусом
Диетологи говорят об исключительной пользе молодого сыра
А вы умеете распознавать психические расстройства?