Пять продуктов, которые следует исключить из рациона после 40 лет

06.04.2018

Представители всемирной организации здравоохранения предостерегают людей, что после 40 лет стоит воздержаться от необдуманного применения некоторых продуктов, ведь они могут негативно сказаться на их здоровье. После пересечения указанной границы организм начинает плохо переваривать ряд веществ, от которых следует отказаться.

Ученые провели ряд исследований, на основании которых составили список ТОП-5 запрещенных после 40 лет продуктов.

Первое место занимает белый сахар, и о его вреде медики и диетологи говорят уже довольно долгое время, так как ежедневное употребление сладких напитков провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний и как следствие преждевременной смерти.

На втором месте разместились изделия из белой муки, которые специалисты советуют заменить овсяной с небольшим добавлением миндаля. Опасность белой муки заключается в высоком содержании крахмала, который расщепляется до состояния глюкозы, повышает уровень сахара в крови.

На третьем месте опасных продуктов в списке находится соль, которую недаром называют «белой смертью», поскольку она приводит к гипертонии и инсульту.

Четвертую позицию занимают продукты с трансжирами. Особенно на транжиры богат маргарин, который используется практически во всех кондитерских изделиях.

Замыкает опасную пятерку красное мясо, поскольку животные белки плохо усваиваются после 40 лет. Особенно очень опасность употреблять красное мясо в виде переработанного. Именно поэтому Вам необходимо убрать из своего рациона все колбасные изделия.

Будьте здоровы!

Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.