Продукты, вызывающие у женщин депрессию

Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают депрессию у представительниц прекрасного пола. В него вошли: красное мясо, мучные изделия, сухарики и чипсы.

Специалисты, наблюдавшие за состоянием здоровья принимавших участие в исследовании женщин, установили связь между их питанием и эмоциональным состоянием. Как выяснилось, участницы исследования, которые чаще ели продукты, о которых говорилось выше, чаще страдали от депрессии по сравнению с теми, кто употреблял рыбу, орехи и фрукты.

Стресс, как это ни печально, можно назвать обычным состоянием современного человека, как и постоянные попытки с ним справиться. Прожить без стресса просто невозможно, и в небольших дозах он даже полезен организму, действуя на него как тонизатор и повышая нашу активность и работоспособность. Однако затяжной стресс, вызывающий депрессию, сказывается на здоровье губительно. Такое состояние, как правило, является причиной многих серьезных заболеваний, которые способны подкосить любого человека, и в немалой степени причиной его является наш рацион.