Первичная и вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: комплексное поддержание здоровья

 Профилактика ССЗ
Профилактика ССЗ

Как осуществляется профилактика сердечно-сосудистых заболеваний? Кто входит в группу риска, и какие применяются методы оздоровления организма? По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) составляет почти 30% от общего количества всех случаев летального исхода в мире.

Глядя на эти цифры, разумно было бы предположить, что патологию проще предотвратить, чем лечить. Именно поэтому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна являться неотъемлемой частью жизни каждого гражданина, заботящегося о своем здоровье.

Виды профилактики

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний осуществляется в зависимости от состояния здоровья, факторов риска и наличия имеющихся патологий.

Всего можно выделить 2 вида профилактики:

  • Первичная. Это система оздоровительных мероприятий, направленных на предупреждение возникновения и воздействия неблагоприятных факторов развития заболеваний, а именно:
  • рациональный режим отдыха и труда;
  • физическая активность;
  • исключение вредных привычек;
  • снижение стрессовых ситуаций.
  • Вторичная. В основном это целевое санитарно-гигиеническое воспитание, курсы профилактического лечения и целевого оздоровления. Сюда можно отнести такие мероприятия:
  • ЛФК;
  • массаж;
  • физиопроцедуры;
  • санаторно-курортное лечение;
  • медикаментозная поддержка.

В связи с этим профилактика болезней сердечно-сосудистой системы включает в себя 10 основных мер:

  • здоровое питание;
  • борьба с лишним весом;
  • самоконтроль АД и своевременное его снижение;
  • борьба со стрессовыми ситуациями;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятие спортом;
  • санаторно-курортное лечение;
  • регулярный контроль уровня холестерина и сахара в крови;
  • систематические профилактические обследования;
  • прием препаратов для разжижения крови и укрепления сосудистой стенки.

И первичная, и вторичная профилактика направлена на формирование правильного восприятия самого понятия здоровья и отношения на изменяющиеся возможности и потребности организма.

Основные виды профилактики
Основные виды профилактики

Читать на сайте...