Путешествовать во время беременности опасно?

В период холодов, так не хватает тепла и солнца. А во время беременности ещё и витамина D, плохая погода портит настроение, а плохая погода заставляет сидеть дома. Самый лучший вариант улететь от этого ненастья к морю. И беременность совсем не повод, чтобы лишать себя удовольствия отдохнуть с любимым мужем подальше от непогоды.

Планируя отправиться в путешествие во время беременности, первое и самое важное, это проконсультироваться со своим врачом-гинекологом. И если все в порядке, нет никаких причин для беспокойства, можно смело готовиться к отпуску.

Когда можно лететь?

Самый безопасный период для полетов, это 2 триместр беременности. В первом триместре летать не рекомендуется, так как в этот период плод ещё не сформировался и существует большая угроза выкидыша. В третьем триместре летать можно только в крайнем случае. В этом периоде перепады давления и другие внешние факторы могут вызвать преждевременные роды. При выборе тура в агентстве, обязательно скажите о своем положении.

Куда лететь?

Выбирая страну для отдыха, отдайте предпочтение мягкому климату, схожему с тем в котором вы продолжаете. Страны Африки и Азии, Мексика и другие экзотические страны в этом случае подходят меньше всего. Эти страны находятся в другом климатическом поясе, реакция организма на адаптацию к климату может быть непредсказуемой. Не стоит также забывать о различных специфических заболеваниях, прививки от которых во время беременности противопоказаны. Обратите внимание на время полета, постарайтесь выбрать отдых там, куда недолго лететь.

В самолёте.

Вы уже знаете куда и когда летите. Теперь необходимо подготовиться к перелету. Лучше всего, конечно, приобрести билеты в бизнес классе, там более просторные сидения и больше свободного места. Попросите места в начале салона, циркуляция воздуха в самолёте идёт от носа к хвосту, и именно в носу кислорода больше. Место лучше брать в проходе, вам будет удобно вытянуть ноги и при необходимости встать в проход, не побеспокоив других пассажиров. Одежду для перелета выбирайте свободную, из натуральных материалов. Во время полета снимите обувь, так будет легче. Ремень нужно пристегивать под животом. В самолёте старайтесь больше пить.

На отдыхе.

Когда вы уже прибыли в место назначения, постарайтесь соблюдать несколько простых правил.

1. Никакого активного отдыха, старайтесь вести спокойный образ жизни;

2. Не увлекайтесь экзотической едой. Выбирайте более привычную для вас пишу;

3. Не находитесь на солнце, расположите в тени или под зонтиком;

4. Переохлаждение в вашем положении тоже недопустимо. Если все-таки так случилось, постарайтесь как можно быстрее согреться;

5. Долго находиться в открытых водоемах нежелательно. Отдайте предпочтение бассейнам;

6. Используйте проверенный солнцезащитный крем, лучше выбрать крем для детей.

Соблюдая эти несложные правила ваш отдых пройдет спокойной и без неожиданностей.

Если во время отпуска вы почувствуете себя плохо, немедленно обращайтесь к местным врачам.

Если вам понравилась статья - не забудьте поставить "лайк" и подписаться на мой блог :) До встречи в следующих постах!