Высокий холестерин. Лечение и профилактика.

31.03.2018

Большое количество людей умирает от сердечно-сосудистых болезней и диабета. Причиной всему повышенный холестерин. Проблема считается национальной катастрофой, и мало кто считает ее серьезной.

Холестерин нужен организму для мембраны клеток и будет вырабатываться естественным путем, а вот повышенный холестерин сужает сосуды, из-за чего появляется множество серьезных болезней и в основном с сердечно-сосудистой системой.

Опасность высокого холестерина заключается в том, что он создает условия для формирования тяжелых патологий. Тромбоз сосудов, инсульт, ИБС, почечная недостаточность, болезнь Альцгеймера и прочее, перечислять этот список можно очень долго.

Как же поддерживать уровень холестерина в норме? Конечно, с помощью диеты и ограничения себя в некоторых продуктах.

1. Употребляйте нежирные сорта мяса. От мяса отказываться нельзя, но и жир, содержащийся в нем, повышает содержание холестерина в крови.

2. Употребляйте больше яиц. В них содержится большое количество холестерина, но так же имеется и вещество, растворяющее его.

3. Употребляйте больше цельнозерновой крупы.

4. Начните употреблять рыбий жир. Он разжижает кровь и понижает холестерин.

Смотрите так же (ссылки кликабельны):

Глисты. Лечение за один день.

Артрит. Лечение и профилактика.

Геморрой. Лечение и профилактика.

Грибок ногтей. Лечение и профилактика.

Как ухаживать за волосами.

Будьте здоровы и не болейте. Подпишитесь на канал и поставьте положительную оценку, если узнали что-то новое! ;)