Почему необходима физическая активность?

Здравствуйте, дорогие мои!

В этом послании я хочу рассказать об важности ежедневной физической активности.

Родные мои, в дикой природе все живые существа постоянно находятся в движении. Так как организм не может полноценно функционировать без наличия физической активности. Это относится и к человеческому организму. Мы можем полноценно функционировать только при наличии ежедневной физической активности.

Сердечно сосудистая система отвечает за питание нашего организма. Даёт каждой клеточке нашего организма кислород, все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. Лимфатическая система отвечает за очищение нашего организма от продуктов выработки клеток, различных токсинов и шлаков.

В сердечно-сосудистой системе кровь движется за счёт сокращения сердца, мышечных стенок сосуда и движения лёгких при дыхании.

У лимфатической системы отсутствует сердечное сокращение, сокращение сосудов. Поэтому лимфа движется исключительно за счёт мышечного сокращения, мышечной активности всего тела.

Это относится и ко всем органам нашего организма: почкам, печени, лёгким и т.д. Органы не могут полноценно функционировать при отсутствии физической активности.

Любимые мои, я думаю вы понимаете почему так важна ежедневная физическая активность. Физическая активность, это фундаментальная составляющая нашего полноценного функционирования, нашего с вами здоровья .

А, какая физическая активность нужна? А, это уже на ваше предпочтение. Кому-то будет по душе бег, кому-то йога, пилатес, плавание, скалолазание, велосипед и т.д. Кто-то предпочтёт активные игры, такие как волейбол, баскетбол, футбол, хоккей, салки, догонялки и прочие разные весёлые и активные игры. Работа связанная с физической активностью тоже будет вызывать сокращения в нашем организме, а следовательно приносить пользу для организма. Одним словом выбрать можно ту физическую активность, которая вам будет по душе.

На этом, дорогие мои, я закончу.

Помните движение, это жизнь! Будьте счастливы, родные мои, Светите любовью, как солнышко и жизнь ваша будет наполнена любовью и счастьем!

Слава говорил с вами

Сообщество в Вконтакте
Канал в Телеграм

Если у вас имеется желание, можете поддержать меня.

Заранее и искренне Благо Дарю Вам, любимые мои!

БЛАГОДАРНОСТЬ