5 причин, почему стоит принимать спирулину.

05.01.2018

Как вы думаете, почему спирулина ( морская водоросль) один из основных видов пищи космонавта? Потому что всего лишь несколько граммов спирулины по своей питательности равноценны 1,5 кг овощей. А также это превосходный источник витаминов, минералов, жирных кислот и хлорофилла. В наши дни, когда еда и питье на бегу, зеленый напиток со спирулиной поможет восполнить дефицит необходимых веществ и удержать здоровье на должном уровне.

Вот некоторые из ее свойств, которые помогут нам оставаться энергичными и здоровыми в современных условиях:

* укрепляет иммунитет, организм становится менее подверженным простудным заболеваниям; мощный антиоксидант: уважаете чернику? во внесезонье принимайте спирулину - антиоксидантных свойств в ней в 4 раза больше, чем в чернике;

* способствует регенерации клеток: раны заживают быстрее, излечение от болезни наступает раньше;

* помогает детоксификации организма, выводит токсины из крови, а это так актуально в наши дни, когда количество потребляемых токсинов через пищу, воздух и кожу просто зашкаливает; более того, спирулина выводит из организма тяжелые металлы ( которые содержатся в любимой косметике и алюминиевой посуде, ртуть из рыбы и зубных пломб);

* невероятный источник белка: для сравнения, 70% белка, из которого состоит спирулина, весь легко усвоится организмом, когда как из 26% белка говядины половина белка теряется при готовке, какая-то часть не усвоится и вовсе.

У каждого своя доза этого суперфуда, комфортная для организма. Начните с 1-2 грамм в день (обычно она идет в прессованном виде по 500мг), следите за реакцией организма, подходит - или нет.

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Здоровья вам и процветания!!!