Сияющая кожа и здоровые кости & зубы - в ароматном напитке.

25.12.2017

Из тех, кто пишет о здоровье и красоте, очень выделяю Оксану Зубкову. Она пишет очень доходчиво и побуждает к немедленному действию. Один из ее рецептов красоты - травяной чай, богатый женской троицей минералов - магнием, кальцием и кремнием.

Вы же помните, что кремний- это именно тот минерал, который отвечает за выработку коллагена, повышая эластичность тканей. Кремний изнутри гораздо быстрее и вернее улучшит состояние кожи, нежели тот,который содержится в кремах сомнительного качества.

Магний - Оксана Зубкова называет его "волшебной таблеткой" от стресса: раздражение, тревога, скованность в движениях и мыслях уйдут, если вы обеспечите нормальный уровень магния в своем организме.

Кальций - его нормальный уровень в крови поддерживается магнием и кремнием. Они помогают организму усвоить кальций и донести его до нужных органов - костей и зубов. Если же в организме избыток кальция (да-да, зачастую его слишком много! особенно, если еще и в таблетках его принимаете. Но вот только дело в том, что при недостатке магния кальций не усваивается, оседает в клетках и нарушает их работу. Как результат, кальцификация тканей и ломкость костей).

Поэтому, в идеале, эти минералы должны быть в гармонии и желательно приняты из пищи. Супер-легкий способ получить эту троицу - пить чай всего лишь из двух ингредиентов.

Хвощ - источник кремния, восстанавливает коллаген и, как следствие, обеспечивает красивую кожу и отсутствие целлюлита.

Крапива - источник кальция и железа. нормализует гормональный фон и поставляет кальций в легко-усваиваемом виде.

Итак, заварить 1 чайную ложку хвоща и 1 столовую ложку крапивы на 1 литр воды. Дать настояться 20-30 минут, пить! Добавьте что-нибудь свое, любимое. В зависимости от настроения я кладу в этот чай шиповник или имбирь.

Я уже давно начинаю утро с травяного чая. Душица и мята - мои любимицы. Хотя нет, люблю все травы. Однажды я не успела запастись травами, и утром думала, что бы такое заварить. Отправилась в шкафчик со специями: в чайник полетели прованские травы (без чеснока и лука))), куркума, корица и семена фенхеля. Было очень вкусно. В другой раз взяла свежий базилик, эстрагон и лаврушку - тоже невероятный чаек))). И каждый раз, как делаю первый глоток, всегда думается: "Интересно, есть ли на земле что-либо лучше, чем этот напиток?"

В общем, экспериментируйте - лекарства под ногами. Красота - на столе.

Здоровья вам и процветания!!