482 subscribers

Самокарантин. День 21-й.

День начался с обнаружения следов коровы и лепешки коровьей у самого входа во двор. Это я с утра вышел проделать комплекс дыхательных упражнений #пранаяма

Такие #дыхательные упражнения я делаю ежедневно с утра вот уже 50 лет, как в юности стал заниматься йогой. Из йоги оставил комплекс из 4-рёх дыхательных упражнений + промывка носоглотки холодной водой. И в результате больше никогда не простужался до ОРВИ.

Дыхательное упражнения делаю возле хвойного дерева. Дыхание через одну ноздрю поочередно, глубоко заполняя одну половину легких.
Дыхательное упражнения делаю возле хвойного дерева. Дыхание через одну ноздрю поочередно, глубоко заполняя одну половину легких.

И утренний #кофе - это святое.

Молотый кофе "Жокей" с молоком.
Молотый кофе "Жокей" с молоком.

После кофе заделали колючей проволокой вход. Съемный вариант, чтоб сами могли снимать для прохода колючку. #Корова явно не снимет.

Вот такая отщепка колючки получилась на столбе для входа.
Вот такая отщепка колючки получилась на столбе для входа.

Сходил в соседнюю деревню в магазин. Купил рагу, солянки, печенье овсяное, молоко. Продавщица на этот раз была в полном обмундировании: маска и резиновые перчатки.

Увидел что уже полна банка, куда капает виноградный сок с обрезанного ствола. Пошел поменять на пустую. А там много рыжих муравьев. #Муравьи и в баку нападали, утопли.

Опять днем спал. Уже не первый день получается такая вот сиеста.

Ну вечер будет обычным, за компом. Печь вытопил, воду наносил.

А в Беларуси уже 6264 заболевших. 51 умер от, как у нас пишут, от болезней хронических, отягощенных коронавирусом. До наших краев по оф. данным болезнь ещё не добралась.