Как самооценка влияет на эффективность

13.07.2018

1. Восприятие
Мир на столько многообразен, что невозможно принять его во всех проявлениях. Что мы видим, сильно зависит от того, как мы себя воспринимаем. Если вы действительно считаете, что можете что-то сделать, вы сможете найти решение. Вы увидите возможности, где другие видят проблемы, неудачные попытки для вас станут ценными уроками.
Обратное тоже верно.

Если у вас негативное восприятие, то вероятно, вы сомневаетесь в своих собственных способностях. Вы найдете множество оправданий, чтобы отказаться или даже избежать изменений. Возможно, у вас появится прекрасная возможность, но вы не увидите этого, потому что будете слишком заняты сомнениями.

2. Убеждения
Ваши основные убеждения и ценности определяют то, как вы смотрите на мир. Например, если вы считаете, что мир полон жестокости и нищеты, вам не составит труда найти доказательства, подтверждающие эту точку зрения. Однако, если вы считаете, что мы живем в мире, полном радости и удивления, вам не составит большого труда найти доказательства, подтверждающие эту точку зрения.

Вы сможете найти то, что ищете в этом мире, ваши убеждения будут определять то, что вы ищете.
Если вы настроены оптимистично, вы увидите мир возможностей. Пессимист будет видеть только причины, по которым он не может чего-то сделать, начиная от мира, настроенного против него, до недостатка возможностей.

3. Мысли и поведение
Каждый выбор, который вы делаете, или действие, начинается с мысли. Ваши мыслительные процессы очень мощные. Исследования показали, что люди, которые высоко ценят себя и свои способности, обычно успешнее, чем те, кто думает отрицательно о себе и своих способностях.

Например, если вы считаете себя высококвалифицированным специалистом в определенной области, то скорее всего, будете искать возможности для работы в этой области. Вам также будет нравиться развиваться в данном направлении. Практика и исследование будут работать вместе, улучшая ваши способности, таким образом вы будете соответствовать вашим мыслям.
Если вы отрицательно относитесь к своим способностям, вы даже не попробуете.

4. Отношения
Отношения являются критическим аспектом жизни. Без положительных отношений вы не добьетесь многого от жизни. Если вы хотите развиваться, важно строить отношения, но построение отношений часто саботируется вашей самооценкой. То, как вы смотрите на других людей, является отражением того, как вы видите себя.

Вы когда-нибудь замечали, когда вы чувствуете себя хорошо, ваши взаимодействия с другими, как правило, идут гладко? Когда вы чувствуете себя хорошо, вы доверяете и верите в себя. Это приводит к тому, что вы доверяете и верите в других.

Однако, если вам не хватает уверенности в себе, и вы не доверяете себе, вы будете чувствовать то же самое по отношению к другим, что может нанести ущерб вашим отношениям. Когда вы хотите улучшить качество своих отношений, сначала нужно взглянуть на себя.