Как преодолеть страх перед полетом на самолёте? Лучшие методы

09.04.2018

Большинство людей периодически пользуются услугами воздушного транспорта. Путешествия, работа и учеба, встречи с друзьями или родственниками – все это часто подразумевает авиаперелет. В воздухе многие люди испытывают стресс, тревогу, нервозность, а иногда и вовсе впадают в панику. Чтобы избежать подобных проблем, стоит заранее подготовиться к авиаперелету, чтобы оставаться спокойным, ничего не забыть и провести время в полете с пользой. Итак, несколько советов, как подготовиться в перелету:

1) Заранее пройти электронную регистрацию. Такая услуга предоставляется большинством авиакомпаний бесплатно и обычно начитается за 24 часа до планового вылета рейса. Можно выбрать места через интернет, предварительно изучив план воздушного судна. Особенно это актуально для людей, отдыхающих с детьми или испытывающих панику при авиаперелете. Пройдя регистрацию на рейс и получив посадочные талоны, можно не приезжать в аэропорт задолго до вылета самолета, а выигранное время просто посвятить сну или просмотру фильма.

2) Подготовить все необходимое для самолета. Продумать содержимое ручной клади стоит до приезда в аэропорт. Средства личной гигиены, таблетки от укачивания, специальная подушка и маска для сна, увлажняющий крем или салфетки – все это обязательно пригодится и сделает полет более комфортным. Интересная книга или фильм не позволит скучать и отвлечет от дурных мыслей.

3) Удобная одежда и обувь для перелета. Предпочтение следует отдать удобному спортивному костюму из натуральных тканей, любимым кедам или кроссовкам. Даже если нет проблем с отеками и полет предстоит недолгий, все равно джинсы, обувь на каблуках, узкие ботинки, одежда из синтетических тканей будет только доставлять неудобства и вызывать раздражение. Особое внимание следует уделить наличию дополнительной вещи в виде легкой ветровки или пуловера. Теплая вещь согреет, если будет прохладно и сыграет роль подушки под голову или спину. Обувь во время полета лучше снять.

4) Полноценный сон. Перед перелетом, особенно длительным, желательно как следует выспаться. Сон зарядит энергией, позволит легче перенести перелет и справиться с переменой климата и часового пояса.

В заключении, я хочу сказать, что, самолет – самый безопасный транспорт. Кроме того, благодаря авиасообщению, можно за несколько часов оказаться на другом континенте или отдельном острове. Позитивный настрой, тщательный сбор ручной клади и полноценный сон накануне вылета позволят максимально комфортно перенести авиаперелет.

Не забывайте ставить палец ВВЕРХ и Подписываться - будет интересно:)