Отчёт по питанию на марофоне "худею к новому году за 196 дней!" За 19,20 и 21 июня!!!

22 June 2019

Всем доброго времени суток!

Для тех,кто читает впервые!
Я Настя и я худею!!! На марофоне "Похудеть к новому году на 30 кг.,за 196 дней!"
Остальные КэГэшКи я намереваюсь скинуть на марафоне "худею к лету" и снова..."Худею к новому году!"
Отчёт по питанию - каждый день,либо раз в три дня❗❗❗
Отчёт по весу и параметрам - раз в 10 дней❗❗❗ СЛЕДУЮЩИЙ ОТЧЁТ ПО ВЕСУ БУДЕТ - 30.06🌹

Теперь по питанию!

Питалась в разброс и мало,так как простыла и есть вообще не тянуло. Но сегодня уже легче и аппетит по немногу возвращается!) С одной стороны - хорошо...Но как было клёво, когда не тянуло на еду... Жаль,что нельзя,чтоб болезнь ушла и аппетит забрала с собой бы😁

Все три дня валялась в кровати,лечилась и смотрела сериал,который начала смотреть ещё до нового года! Посмотрела за три дня, аж 15 серий😊
Вот кадры из сериала!!! Угадайте,что за сериал❓❗😏
Кто угадает сериал😏❓❗❓
Кто угадает сериал😏❓❗❓

19.06.

ЗАВТРАК - кофе 3 в 1 + баранка!

ОБЕД -гречка,помидор,котлета и хлеб.

Ужин - морс из вишни с мёдом.

Пила много морса и воды!

20.06.

ЗАВТРАК - пирог с мясом+ кофе с молоком и мёдом ( 1 ч.л.)

ЗАВТРАК:)
ЗАВТРАК:)

ОБЕД:

Яичница+хлеб+сыр+огурец

ОБЕД:)
ОБЕД:)

Было ещё яблочко и финики(6 шт.).

21.06.

ЗАВТРАК:

Кофе с молоком и мёдом.

ЗАВТРАК:)
ЗАВТРАК:)

ОБЕД:

Фото нет,ела суп куриный с макаронами + хлеб 35 г.

Ужин:

Салат из помидор с льняным маслом+хлеб.

УЖИН:)
УЖИН:)

ПЕРЕКУС:

Яблоко:

ПЕРЕКУС:)
ПЕРЕКУС:)
Спасибо,что читаете❤ Ставьте ЛАЙК👍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ😊