11 340 subscribers

Обруч - лучшее средство для быстрого похудения живота. Плоский живот в домашних условиях. Самый простой способ.

186 full reads
373 story viewsUnique page visitors
186 read the story to the endThat's 50% of the total page views
50 seconds — average reading time
Обруч - лучшее средство для быстрого похудения живота. Плоский живот в домашних условиях. Самый простой способ.

Вам знакома фраза "Обруч успешно поможет добиться плоского живота даже самым ленивым"? Я думаю что да. К великому сожалению, сегодня обруч уже не так популярен как раньше. Однако упражнения с ним помогут Вам добиться плоского живота всего за месяц. И да, для таких грандиозных целей лучше выбрать не лёгкий пластмассовый, а металлический тяжёлый. Такой обруч намного интенсивнее будет иметь воздействие для живота.

Итак начнём. Крутить обруч на талии нужно не менее 20-30 минут. Безусловно, в начале занятий это будет казаться просто физически невыполнимым. И именно поэтому лучше начните с малого, а точнее с 5-10 минут.

Обруч - лучшее средство для быстрого похудения живота. Плоский живот в домашних условиях. Самый простой способ.

Важно помнить, что такой вид тренировок имеет ряд серьёзных противопоказаний: заболевания почек, органов желудочно-кишечного тракта, разных воспалительных процессах, грыжах спины (в области поясницы). Используйте обруч осторожно, чтобы не травмировать внутренние органы.

Обруч - лучшее средство для быстрого похудения живота. Плоский живот в домашних условиях. Самый простой способ.

Кстати да, из "полезных приемов" можно также посоветовать крутить обруч с замедлением и ускорением. Данные интервалы и смена скорости позволят "протренировать" мышцы пресса.

Подведём итог, это очень простые и лёгкие упражнения для плоского живота в домашних условиях. Так что всё в Ваших руках. Берём обруч и действуем. Желаю удачи.

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ ПОСТАВЬТЕ ЕЙ ЛАЙК И ПОДАРИТЕ КОММЕНТАРИЙ !!! ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО =)

Читайте также:

Как быстро убрать живот после новогодних праздников. Простые советы для плоского живота. Результат за 14 дней.

Хурма для быстрого похудения. Польза хурмы для здоровья. Что будет если есть хурму? Часть №2

20 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ВСЕГО ОДИН СТАКАН ВЕЧЕРОМ И УЖЕ УТРОМ ХУДЕЕМ НА 1,5 КГ

Как научиться правильно отжиматься девушке в домашних условиях. Быстрый результат.

Сколько нужно отжиматься девушке чтобы накачать руки. Польза отжиманий для девушек. Быстрый результат. Часть №1

Как убрать живот. Плоский живот за неделю. Как быстро убрать жир. Часть №1

Плоский живот за неделю. Как сделать живот плоским. Полезные советы для того чтобы убрать живот. Часть №1

Главная польза похудения. 15 важных плюсов для Вашего здоровья. Часть №1