Как не заболеть на работе и от семьи этой зимой

20 December 2018

Вы слышали это миллион раз: вымойте руки. Да, это правда, гигиена рук - это ваша первая линия защиты от общих болезней. Принятие нескольких мер предосторожности ежедневно на работе и в вашем доме может помочь спасти вас от инфекций. Эта статья от покажет вам, как не заболеть на работе и в семье этой зимой, используя 20 советов ниже. Посмотрим!

Так же вас может заинтересовать:·

Как избежать заболеваний на работе и от семьи - 20 советов для использования этой зимой 

1. Принимайте достаточно "бойцовских" витаминов

Уровень витамина D нужен и зимой. Это имеет значение: витамин D может может укрепить организм, чтобы победить простуду. Факт в том, что прием витамина D3 каждую неделю может снизить потенциальный риск инфекции верхних дыхательных путей в два раза.

2. Избегайте прикосновений к себе 

Если стерильные хирургические перчатки являются частью вашего зимнего гардероба, то вы должны держать рукавицы от кружки. Те люди, которые иногда касаются своих собственных глаз, а также носа, могут на 41% чаще заболевать инфекциями верхних дыхательных путей, чем те, у кого нет доступа. Если вы думаете, что дезинфицирующее средство для рук может полностью избавить вас от риска заболеть, то вы можете ошибаться.

Следующую часть продолжения этой темы выпущу уже очень скоро. Спасибо за просмотр.

Статья вышла 20.12.2018. В 15:37.

Уникальность текста зафиксирована. Если хотите скопировать, текст, то указывайте ссылку на этот канал. Другие способы копирования запрещены