Многие медики считают, что именно стресс можно называть «чумой XXI века». Постоянная жизнь в условиях стресса приводит к быстрому развитию целого «букета» хронических заболеваний. Врачи советуют для борьбы с этим заводить животных… но как домашние питомцы помогают снимать стресс?
Борьба с артериальной гипертензией
Одним из самых серьезных последствий обычного городского стресса является повышение артериального давления. Медики, к примеру, говорят, что после поездки на работу через пробки и плохо организованные перекрестки даже у здорового человека давление может превышать 140/100! Если же жить в таком ритме хотя бы пару лет, хроническая гипертония гарантирована.
Как ни странно, но у людей, имеющих дома домашних питомцев, давление так резко и сильно не повышается, да и в норму приходит намного быстрее. С давних пор известно, что простое наблюдение за домашними питомцами сильно успокаивает нервную систему и помогает забыть о ежедневных переживаниях и невзгодах.
Особенно везет владельцам собак! Никакой дискриминации здесь нет: люди, заведшие активного и любознательного пса, в любом случае вынуждены гулять с ним. Такой «фитнес поневоле» помогает людям намного больше времени проводить на свежем воздухе, что само по себе хорошо сказывается на состоянии здоровья.
В частности, прогулки помогают успокоиться, сбросить эмоции, они улучшают кровообращение и помогают поддерживать нормальный тонус мышц. Особенно хорошо это сказывается на офисных сотрудниках, большую часть дня проводящих в сидячем положении.
Животные – идеальные слушатели и преданные компаньоны
Но куда ценнее другое качество домашних питомцев – с ними можно без всяких опасений делиться любыми переживаниями, мечтами и обидами. Они не только все это выслушают, но и не будут перебивать, не станут обвинять и никогда не передадут содержание самых разговоров! Именно эта возможность спокойно поговорить без обязательств и последствий, имея благодарного и внимательного (но при том молчаливого) слушателя, и помогает людям избавляться от стресса.
Кроме того, ценнейшая черта характера питомца – любовь. Беззаветная и всеобъемлющая. Те же собаки любят своих владельцев просто так, не требуя ничего взамен. Многих одиноких людей в жизни поддерживает именно сознание того, что дома их кто-то ждет. А уж какой всплеск эмоций происходит в тот момент, когда хозяин все-таки приходит! Эти эмоции человека и животного – еще более эффективное средство от любого стресса.
Не стоит забывать и о массе хорошего настроения, способного победить все стрессы. А уж этим настроением питомцы своих владельцев одаривают в избытке! Достаточно понаблюдать за своим питомцем, чтобы заметить массу забавных привычек и смешных игр.
Простое наблюдение за играющими питомцами помогает расслабиться и забыть о пережитых за день потрясениях и стрессах. Ученые также выяснили, что ежедневное наблюдение за домашними питомцами (пусть даже за хомяком или морской свинкой) стимулирует выработку в организме человека эндорфина, называемого «гормоном радости». Это вещество и в самом деле помогает расслабиться, отдохнуть, и снова почувствовать вкус к жизни.
Борьба с возрастными заболеваниями
А ученые из Колорадского университета так и вовсе считают, что в возрасте от 50 лет и старше животных нужно заводить в обязательном порядке. Судя по их выборе из почти 500 человек в возрасте от 50 до 87 лет, риск развития старческого слабоумия и Альцгеймера у людей, имеющих домашних любимцев, ниже почти в два раза!
Кроме того, питомцы продлевают жизнь стариков просто за счет внимания и заботы: они могут посидеть с ними, дать чувство «дружеского плеча». А собаки помогают на «практике», будучи способными катать своих владельцев и приносить им потерянные вещи.
А ваш питомец помогает вам справляться со стрессовыми ситуациями? Расскажите в комментариях.
<< Ставьте 👍 если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете мой канал. --->