Топ 5 фактов, почему стоит перестать употреблять сахар

22 July
247 full reads
297 story viewsUnique page visitors
247 read the story to the endThat's 83% of the total page views
50 seconds — average reading time
Все мы знаем, что сахар называют "белой смертью", и тому есть огромное количество причин. И даже похудеть, сбросить пару килограмм, далеко не самое главное из этих причин.

1. Сердечно-сосудистая система

Сахар плохо воздействует на нашу сердечно-сосудистую систему. Он провоцирует микровоспаления, то есть способствует повышенному тромбообразованию в нашей крови, а это, в свою очередь, увеличивает шанс ИНФАРКТА и ИНСУЛЬТА!

Из-за повышенного употребления сахара, наша кровь будет становится гуще, а сердцу будет тяжелее проводить ее по всему организму.

Сердечно-сосудистая система\
Сердечно-сосудистая система\
Сердечно-сосудистая система\

2. Изменения в центральной нервный системе

Сахар так же может провоцировать болезнь АЛЬЦГЕЙМЕРА. Дело в том, что сахар очень сильно влияет на работу нашего головного мозга, а большие дозы способны снижать память.

3. Кожа

Да, из-за употребления большого количества сахара, наша кожа начинает стареть и быстрее изнашиваться. Не думаю, что кто-то желает приобрести старческие морщины раньше времени. Если вам важен ваш внешний вид, то от сахара стоит отказываться.

Кожа.
Кожа.
Кожа.

4. Гипергликемия

Гипергликемия - значительное повышение глюкозы в нашей крови. А чтобы переработать такое количество глюкозы, нашей поджелудочной железе придется не сладко, ей придется вырабатывать огромное количество инсулина. Это все приведет к истощению ресурсов, сбоям в процессах или даже к диабету 2 типа.

Поджелудочная железа.
Поджелудочная железа.
Поджелудочная железа.

5. Кальций

Сахар способствует вымыванию кальция из нашего организма. Со временем это может привести к остеопорозу.

Вымывание кальция.
Вымывание кальция.
Вымывание кальция.
Все сводится к единому решению. Лучше отказаться от сладкого, но кто без него и жить не может, стоит ограничить потребление до разумных норм.