ШОК: часто ли надо менять постельное белье?

09.04.2018

Для того чтобы быть здоровым и как можно реже болеть, люди должны соблюдать определенные правила, следовать которым не так уж и тяжело!

На первом месте, конечно же, стоит гигиена, а именно – чистота в спальне! В постельном белье и на матрасе очень хорошо размножаются грибки и бактерии, которые приводят к аллергии и различным респираторным заболеваниям.

Чтобы избежать проблем, необходимо менять постельное белье каждые 2-3 недели. Не так часто, чтобы было лень это сделать, правда? Зато какую пользу это принесет!

А знаете, почему? Каждую ночь организм человека освобождает от 1 до 1,5 литров влаги! Более того, оставляет перхоть, пыль и мелкую грязь. А если в постели спят двое, представляете, насколько много в ней бактерий?

Кстати, поэтому пижаму тоже необходимо менять каждый 4 дня.

Стирать белье желательно при температуре 30-40 градусов в стиральной машине (больным и аллергикам – при 60 градусах).

Не заправляйте постель сразу после сна! Походите минут 5-10, а потом уже застилайте, предварительно встряхнув белье, ведь все клещи и бактерии при накрывании начнут размножаться.

Подписывайтесь и читайте не менее полезные и интересные материалы на моем канале:

ПОВЕСИТЬ КАРТИНУ БЕЗ ГВОЗДЕЙ: 5 необычных и простых способов

УЖАС! Они живут у каждого дома, мы болеем и не боремся!

Мы не одни: ИНОПЛАНЕТЯНЕ СУЩЕСТВУЮТ

10 ЗАГАДОЧНЫХ ФАКТОВ о Бермудском треугольнике

Инопланетяне или гении? 5 главных фактов о цивилизации шумеров