Как спокойно жить?

Человек хочет курить, курит, и при этом страдает от осознания пагубности курения...
Покупает что-нибудь за дёшево - страдает, - «не люблю себя». Покупает дорого – ещё больше страдает, можно было и дешевле...
И так относительно всего, что происходит с человеком.
Жениться - не жениться, умирать - не умирать, в любом случае потом пожалеешь о свершившемся...
И всегда такие мысли... Как спокойно жить?
А если перестать думать о себе?! Предоставить миру плыть туда, куда он плывёт, со всем его мусором и со всеми моими тревогами. Не думать о мире. Не думать ни о себе, ни о мире. Очистить себя от дум о себе и о мире.
А потом - думать о том, что выше тебя, вне тебя, устремиться к этому высшему, держать только это в поле зрения.
Конечно, это не означает отключения от жизни - телесно, физически действую в мире, насколько это надо для меня и других. Это подключение к к Тому, что всё это безобразие устроило. Для понимания того, зачем и для чего.