Люда с 48 лет надежно защищает свое сердце с помощью только 1 продукта

Давление у нее скакало постоянно, особенно при смене погоды. Головная боль и одновременно слабость. А еще и давление растет как на дрожжах, а сердцебиение как у кролика.

Срочно требовалось вмешательство врача. Как оказалось ее состояние на тот момент было близко к инфаркту. Что произошло на самом деле Люда не могла понять. А дело в том, что нагрузки не сопоставимы с ее состоянием кровеносной системы: повышенный холестерин, слабые стенки сосудов, повышенное давление.

Врач оказался сторонник народной медицины и посоветовал принимать, кроме выписанных лекарств на первое время, всего лишь 1 фрукт. И имя этому фрукту - авокадо.

Теперь сердце Люды под защитой этого фрукта.

Авокадо - это настоящая кладезь полезных для нашего организма жиров. Авокадо состоит из моно и полиненасыщенных жиров. Которые отлично помогают организму в целом:

  • улучшается обмен веществ,
  • понижается уровень вредного холестерина,
  • регулирует нормальное давление,
  • нормализует работу сердца,
  • снижает риск развития рака,
  • стимулирует иммунитет,
  • защищает от снижения возрастного зрения и слепоты,
  • убирает избыточный вес.

Авокадо кроме ненасыщенных жиров имеет в своем составе ряд полезных и нужных для сердца витаминов и веществ:

  • лютеин и калий - нормализует баланс в воды и соли в организме, улучшает работу сердца;
  • фенолы и каротиноиды - улучшают кровообращение за счет предотвращения окислительных процессов в сосудах.

Можно употреблять этот фрукт в сыром виде каждый день. Но Люда отличная хозяйка и она теперь на завтрак готовит вкуснейшую запеканку из авокадо. Как раз таким рецептом она поделилась с нами.

Нам понадобится:

  • авокадо - 1 штука,
  • яйца - 4 штуки,
  • бекон - 4 ломтика,
  • оливковое масло - 1 столовая ложка,
  • молотый перец и соль - по вкусу.

Рецепт приготовления:

1. Нужно разогреть духовой шкаф до 190-200 градусов. Смазать формочку для запекания маслом.

2. Тем временем, пока духовка разогревается, на сковородке с двух сторон обжариваем мясо (при диетах или при похудении стоит бекон заменить на курицу).

3. Фрукт нужно размять вилкой и выложить первым в форму. Сверху мясо. Разбить все яйца. посолить и поперчить.

4. Запекать 5-7 минут до румяной корочки.

Все ваша запеканка готова! И готов полезный и здоровый завтрак.

Попробуйте этот совет и рецепт - сердце и ваш организм скажет вам большое спасибо!

Поставьте лайк (жмите палец вверх), чтобы больше людей узнали об этом полезном совете (рецепте).
Чтобы узнавать первыми секреты народной медицины, полезные советы и рецепты - подписывайтесь на наш канал. Мы рады вас видеть вновь. Делитесь в социальных сетях (слева от статьи) этой статьей.
А теперь на заметку:
1. Целебная настойка из одуванчиков, примать от и при инсульте
2. Полезная настойка из чаги - может многое
3. Как прочистить мозги - чистка и укрепления сосудов головного мозга
4. Это средство убивает 90% раковых клеток
5. Второй подбородок исчезнет мгновенно
6. Чистотел - это настоящая находка от бородавок, папиллом, герпеса, псориаза и грибка кожи
7. Бабушкин чудотворный отвар, который вывод песок и камни из почек