Тромбы в сосудах: профилактика образования и что нужно делать

Чрезвычайно важные и простые советы, чтобы разжижать кровь. Что делать, чтобы кровь не густела и легко циркулировала по сосудам?

Мы знаем, то при сжижении крови замедляется поток крови. Это приводит к кислородному голоданию и образованию тромбов.

Профилактика образования тромбов

Продукты для разжижения крови

Приведенные ниже продукты обязаны быть в вашем рационе постоянно!

  • лук,
  • чеснок,
  • оливковое масло (льняное),
  • уксус яблочный,
  • семечки (подсолнух),
  • лимон,
  • имбирь,
  • горький шоколад,
  • ягоды (клюква, малина, черешня, черника, земляника, вишня),
  • какао,
  • свекла,
  • помидоры (томатный сок),
  • рыба,
  • каша овсяная,
  • рыбий жир.

Вода -мощное средство против образования тромбов

Пейте больше воды, особенно в жару. В среднем человек в день обязан выпивать 2 с половиной литра воды. Вода должна быть натуральной, природной, лучше из источника. В любом случае можно прокипятить.

Продукты для сгущения крови

Эти продукты, сгущающие кровь, стоит употреблять не каждый день. Особенно травы - их настой стоит пропивать не постоянно, а курсами.

  • хлеб белый,
  • колбаса,
  • копчености,
  • сливки,
  • студень,
  • бульон мясной,
  • чечевица,
  • бананы,
  • черноплодная рябина,
  • манго,
  • шиповник,
  • травы (крапива, зверобой, тысячелистник, валериана, горец почечуйный).

Сильно сгущают кровь:

  • соль в большом количестве,
  • алкоголь и курение,
  • гормональные препараты,
  • "виагра",
  • мочегонные и противозачаточные средства.

Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки никому не вредили. Прогуляться пешком не только отлично провести время, но и поправить свое здоровье. Хорошо бы было, если бы вы занялись физкультурой - начните с легких упражнений, в виде зарядки.

Крепкого вам здоровья!

На заметку:
1. Варикоз я победила солью
2. Стакан этого киселя избавляет от многих болезней
3. Смотрите, что со мной стало после того, как я пропила воду с мёдом и лимоном целый год
4. Полезные упражнения от остеохондроза шеи
Подписывайтесь на самое интересное и новое на нашем канале Ver-A, делитесь с друзьями в соцсетях и ставьте лайки (палец вверх).