Как мне удалось отрастить волосы.

Что я только не пережила за последние 2 года с волосами. Они просто не росли. Совсем! Только секлись и ужасно выпадали! Мне было обидно до слез...

Точнее, росли, но их приходилось часто стричь, они буквально ломались. Никакой густоты не было. Я привыкла списывать все на плохой уход за волосами ... начиталась советов в интернете и думала, что дело в сульфатах и силиконах. Эко блогеры утверждали, что сульфаты - причина выпадения волос, а силиконы - их сечения. Решительно пошла и выбросила все «химозные» макси и шампуни.

И что вы думаете! Результат стал намного хуже. Натуральные шампуни без сульфатов не промывали мои корни... По совету интернет-блогеров я ждала какого то чудесного привыкания к мягким ПАВ. В итоге волосы стали еще и выпадать. В натуральных масках силиконы заменены маслами, к сожалению, поврежденным волосам масла делают только хуже. А если они еще и не промыты... кошмар.

Когда я первый раз пришла к трихологу он спросил, почему у меня настолько сильно не промыта голова... а я ее мыла каждый день. Вот к чему привели меня советы блогеров из интернета!

Знаете, что реально помогло?

Включить голову! Конечно, волосы просто так не выпадают и это следствие какой то другой проблемой. В моем случае это было затяжное ГВ. У меня и раньше была анемия на фоне беременности... и ... я ее просто не вылечила.

Я записалась в лабораторию и сдала анализы на витамины и железо. Мои опасения подтвердились! Действительно, причиной выпадения волос был дефицит железа и витамина Д. А я, глупышка, надеялась спасти волосы перцовой маской!

Все витамины я заказала на сайте iherb. Отвечу сразу на вопрос... я была у трех докторов, и 1 из 3 мне помог. К сожалению, обычные врачи из поликлиники не видят в анемии и низком витамине Д проблему, мне выписали какой то витамин с эффектом плацебо, и аквадетрин 1 капельку в день (как младенцу). Да и платный доктор лишь скорректировал мой заказ витаминов, добавил правильный магний и ОМЕГУ.

Результат.

Я начала хорошо спать и лучше себя чувствовать. Похудела. У меня стали меньше заметны синяки под глазами. Прошли аллергии. Я завершила ГВ и прохожу свой курс. За месяц у меня растут волосы на 2 см минимум! Я сама не могу поверить в это. Это реально круто.

На каком уходе я остановилась.

Натуральные шампуни, которые остались, я использую, как гель для душа. Совершенно пересмотрела свой уход по совету трихолога и по личным ощущениям. Все расскажу:

1️⃣ Скраб для кожи головы 1 раз в неделю.

Звучит странно. Но кожа головы - самая жирная часть тела. Ей нужно особенное очищение, и если шампуня не хватает - берите скраб. У меня вот такой:

2️⃣ Шампунь должен промывать голову. Не увлажнять, не питать - просто очищать. Но с одной большой пометкой, также он не должен раздражать кожу. Мне нравятся большие упаковки Natura Siberica, Concept, Fructis с алое.

3️⃣ Маска для волос

Маску стоит держать на волосах не меньше 10 минут. А можно и 2 часа! Главное, не наносить на корни.

4️⃣ Кондиционер

Кстати, после маски тоже стоит наносить кондиционер, если у вас такие поврежденные волосы, как у меня и вам нужен многослойный уход. Простые маски Лореаль, Фруктис, Гарньер не нуждаются в кондиционере после.

5️⃣ Термозащита, масло для кончиков волос.

Обязательно нужно подобрать защитное средство, которое вам подойдет больше всего. Мне нравится масло для кончиков Natura Siberica.

6️⃣ Расческа

Если у вас тонкие волосы, которые ломаются, лучше не использовать железные щетки. Если выбираете щётку для волос, можно воспользоваться этой памяткой:

Собрала все в одну статью и надеюсь, она чем то поможет тем девушкам, которые мучаются с этой проблемой и не могут отрастить длину.

Надеюсь отрастить еще см 20! Если получится, покажу!