vesdoloi.ru
244 subscribers

Как отказаться от сладкого

Сладости — это приятные мелочи, от которых порой невозможно отказаться. Несмотря на то, что они приносят непоправимый вред нашей фигуре, мы иногда все же хотим себя побаловать чем-то вкусным. Чтобы отказаться от сахара и при этом не впасть в депрессию, его можно заменить на что-нибудь другое. В качестве альтернативы можно попробовать сухофрукты, мармелад, зефир и т.д.

Чем заменить сладкое

Как отказаться от сладкого

 Многие диеты рекомендуют отказаться от сахара. К сожалению, это не всегда легко сделать, но можно минимизировать его количество в рационе, заменив конфеты зефиром, сухофруктами, фруктами, орехами или диетическими десертами.

 Зефир будет намного полезнее, чем конфеты. В нем отсутствуют какие-либо растительные жиры. Для производства воздушного лакомства не используют вредных веществ, как в производстве конфет. Зефир поможет укрепить организм и даже защитить его от вирусов! Помимо этого, такой замечательный продукт укрепляет ногти и волосы. Лучше всего кушать его с 16 часов до 18 часов вечера, именно в этот период организму не хватает глюкозы, а зефир будет как нельзя кстати!

 Сухофрукты, фрукты, орехи - полностью натуральный продукт, а значит и полезный! Сухофрукты очень вкусные и сладкие и легко могут заменить конфеты! К тому же в них содержатся полезные вещества, которые помогут при похудении. Самое главное, в сухофруктах немного сахара, в отличие от конфет. Ими можно утолить голод и при этом не поправиться!

Мармелад - это еще один вариант замены конфет. Он содержит намного меньше сахара. К тому же его можно приготовить дома самостоятельно, подобрав по вкусу ингредиенты. В этом случае вы будете абсолютно уверены в натуральности продукта.

 Заменить сладкое диетическими десертами не так уж и трудно! Главное, не добавлять в него большое количество сахара и продуктов с высокой калорийностью.

 Очень вкусной заменой сладким блюдам будет грейпфрутовый салат с помидорами. Такое блюдо можно смело назвать праздничным. Различные запеканки, пудинги, приготовленные дома с наименьшим количеством сахара, или вообще без него помогут заменить конфеты и торты.

Хром от тяги к сладкому

Как отказаться от сладкого

 Есть специальные средства, для того, чтобы легко похудеть или избавиться от постоянного желания съесть сладкое. Таким средством является хром. Использовать его советует тем, кто страдает лишним весом из-за того, что их постоянно мучает чувство голода или желание съесть чего-то сладкое. Недостаток хрома может вызывать сильную усталость или угнетенное состояние. Если есть такие симптомы, то организму срочно требуется это вещество.

 Хром поможет подрегулировать обмен жиров, уровень сахара в крови и углеводы. Помимо всего этого хром хорошо помогает набирать мышечную массу тела и улучшать состояние кожи, ногтей и волос.

 Найти препарат можно в обычной и знакомой для всех еде. Например, большое количество этого вещества имеется в рыбе, картофеле, в морепродуктах, в яблоках и капусте. Еду, в которой содержится хром, смело можно назвать диетической.

 Микроэлемент не является единственным способом при снижении веса. Наоборот, хром - вспомогательное средство, которое только снижает аппетит.

Хром: отзывы

Как отказаться от сладкого

 По отзывам многих девушек, которые применяли этот препарат отмечают, что он действительно помогает, и многие избавляются от желания съесть сладкое.

 Некоторые женщины, принимавшие этот микроэлемент заметили, что стали чувствовать себя намного лучше. Слабость прошла, сон улучшился, а давление нормализовалось. Хром действительно помогает в снижении веса. Девушки, использовавшие препараты хрома говорят и о конкретных результатах. За месяц приема препарата уходит до 5 кг лишнего веса. Мало того, что биодобавка полезна, она еще и приятна на вкус!

 Если набраться терпения и приложить все свои силы и желания, то отказаться от сладкого будет просто! Главное, просто захотеть!