1362 subscribers

Какой же он, хороший внутренний Родитель?

https://images.pexels.com/photos/3671154/pexels-photo-3671154.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260
https://images.pexels.com/photos/3671154/pexels-photo-3671154.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260

Это тот Родитель, который:

1. Понимает и знает свои потребности, благодаря чему понимает потребности своего ребенка

В противном случае он может подменять потребности ребенка на свои. Когда холодно ему, он заставляет надевать шапку и шарф ребенка.

Хороший же родитель разделяет эти потребности и понимает, что холодно или тревожно ему. А рядом с ним ребенок со своими желаниями и потребностями, которые могут не совпадать с его.

2. Ориентируется в первую очередь на чувства и эмоциональные состояния

Не запрещает проявлять эмоции ребенку, как своему внутреннему, так и настоящему. Он с пониманием относится к этому, и может сказать: «Я понимаю, почему ты сейчас злишься» или «Ты сейчас боишься, и это нормально, я бы тоже на твоем месте боялся».

3. Сопереживает и дает поддержку

Всем нам нужна поддержка, независимо от возраста. И бывают такие периоды, когда она особенно необходима.
Например, когда мы ошибаемся или сталкиваемся с утратой.

Хороший родитель позволяет погоревать и поплакать, так же, как посмеяться и порадоваться.

Часто на сессиях внутренний Ребенок клиента оплакивает любимую кошку или собачку, смерть любимой бабушки или другого родственника.

Переезд в другую квартиру, город или школу, что тоже могло быть травмой для ребенка, и его никто не поддержал и не разделил с ним его чувства.

4. Принимает таким, какой он есть со всеми качествами и особенностями

Очень многие клиенты не принимают какие-то свои качества, которые когда-то в детстве не принимали их родители, критиковали и наносили травмы.
Один злится за свою медлительность и нерасторопность, другой за свой характер или за то, что не любит делать какую-то работу.

Но хороший внутренний Родитель принимает своего внутреннего Ребенка со всеми его качествами и особенностями. Ведь он такой один во всем мире.

5. Дает право ошибаться, понимая, что это необходимый момент роста

Он не будет упрекать и говорить: «Я же говорил, что так не надо!» А спросит: «Как ты можешь это исправить?»

Он гибок в своем поведении и понимает, что многое зависит от разных факторов. Он мудрый и разумный.

Увольте своего внутреннего критика с помощью специалиста. Сформируйте хорошую поддерживающую фигуру родителя.

Готовы к работе над собой? Напишите мне.

Благодарю, что дочитали до конца! Ставьте лайк 👍 , если понравилось.

ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.

С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️