11 776 subscribers

Если твоя балерина вредная 😉, это не повод сложить лапки

1,4k full reads
2,9k story viewsUnique page visitors
1,4k read the story to the endThat's 49% of the total page views
3 minutes — average reading time

Итак, если тебе понравилось играться с балериной, пришло время получить от этого занятия практическую пользу.

Если твоя балерина вредная 😉, это не повод сложить лапки

Ещё как управляется... Потому что это НАВЫК, который можно и нужно развить. Не складывай лапки в смирении раньше времени. 😉

Даже если балерина пока настырная и не хочет тебе подчиняться, результат будет ещё круче. К тому времени, когда у тебя начнёт получаться, до твоего ума наконец-то дойдёт, что когда ты находишься в ОСОЗНАННОСТИ и управляешь своим ФОКУСОМ ВНИМАНИЯ - он уже ничего не решает. 😋

Поэтому добавим фишечку:

В одной из статей была упомянута прекрасная техника, которая сразу ставит ум на место:

Если твоя балерина вредная 😉, это не повод сложить лапки

Ключевая фраза: Я РЕШАЮ...

Так вот, прежде чем вертеть балерину туды-сюды, посмотри на неё и твёрдо скажи - я решаю!

Далее СФОКУСИРУЙСЯ на вытянутом носке или кисти руки балерины и мысленно направляй её в нужную сторону.

Не получаться может по одной причине: твой ум в данный момент находится в напряжении. Сначала расслабь ум и тело. Иногда можно даже заметить, что когда ты напрягаешь ум, отдавая команду "вправо" или "влево" - тело тоже напрягается. Расслабь телесные зажимы и ум автоматически расслабится. Очень важно выполнять практику ИГРАЮЧИ.

Включись в игру, как это делает ребёнок и убери важность.

Ещё одно интересное личное наблюдение: когда я только начинала играться с балериной и не особо получалось ею управлять, то стала замечать: когда находилась в ресурсном состоянии, то балерина предпочитала вертеться против часовой стрелки, а когда преобладал негативный фон - всегда по часовой.

И именно в расслабленном состоянии и с позитивным настроем она быстрее начинала выполнять команды.

И пока твой ум ехидно посмеивается над твоими потугами - не обращай внимания и шли его лесом. Именно вот эта закостенелость ума и является главной причиной стереотипного мышления. Что можно вот только так, а не иначе...

Только гибкий ум способен мыслить шире и идти в новое, расширяя границы дозволенного. Только "ручной" ум позволит тебе сменить разрушающие жизнь установки на жизнеутверждающую прямо в моменте.

Поэтому насмехаться он будет недолго. Когда ты научишься управлять своим фокусом внимания и направлять его в нужную тебе сторону своим РЕШЕНИЕМ, а не следуя заложенному в компьютер шаблонному восприятию - ты осознаешь, что ум - это всего лишь инструмент. И кстати, весьма полезный, если научиться им управлять себе во благо. 😊

Если твоя балерина вредная 😉, это не повод сложить лапки

У тебя обязательно всё получится и когда это случится - продолжай совершенствовать навык, не забывая утверждать: Я РЕШАЮ!

Доведи этот навык до совершенства. Послушная балерина - это та, которая выполняет твою "хочуху" в сию секунду. В любое время.

Далее обратись к своему уму и ткни его носом в результат: Вот так-то, дружочек... Я РЕШАЮ!"...

И затем осознай, что ты приобрела НАВЫК УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ФОКУСОМ ВНИМАНИЯ. Именно ОСОЗНАЙ на уровне ощущений, что тебе это ДОСТУПНО.

Это всеобъемлющее чувство "Я ВСЁ МОГУ!" - оно очень сладко ощущается. Вызывай его почаще и проживай.

И этот навык теперь можно внести в свою повседневную жизнь. Об этом обязательно поговорим при следующей встрече. 😉

__________________________________________________________________________________________

Действенная техника, выметающая хлам из души

Практика признательности жизни