Уставшая мама!

06.04.2018

Ни для кого ни секрет, что у мам сидящих в декрете зачастую на себя просто нет времени. Отсюда уставший вид, потеря интереса со стороны мужа, упадок сил и настроения, появление лишнего веса. Но ведь на улице уже почти весна! Природа просыпается и преображается. И нам мамам стоит подумать о себе.

Без сомненья все мы очень любим своих деток, но и от них иногда нужно отдыхать. Это пойдет на пользу Вам, вашему ребенку и папе Вашего ребенка. Дети тоже нуждаются в отдыхе от мамы, хотя бы для того, чтобы соскучится, ведь мама постоянно под боком, говорит "нельзя" по 100 раз в день и постоянно пытается научит чему-то новому. Но все хорошо в меру.

Психологи утверждают, что женщинам в декрете очень трудно начать соблюдать диету, поменять образ жизни, решиться на что-то новое, им не хватает стимула, ведь все, что они видят это стиральная машина, пылесос и кухня. Чтобы начать меняться внешне, нужно сначала поменять внутренне состояние.

Так что же делать?

1. Отправьте детей к любимой бабушке, хотя бы на день или два.

2. Сходите в парикмахерскую. Даже если просто подравнять волосы на 2 см, становится как-то легче.

3. Сделайте маникюр. Ведь ногти это главный инструмент для поднятия настроения.

4. Отправьтесь в бассейн или тренажерный зал, кому как больше нравится

5. Встретьтесь с подругами. Выйдите в люди, посмотрите что происходит вокруг Вас.

6. Обновите гардероб. Даже если денег особо нет, на кофточку или платье можно выделить хотя бы небольшую сумму. Нам женщинам любая новая вещь греет душу.

7. Устройте с мужем романтический ужин. Пусть вспомнит за что он Вас полюбил

8. Подумайте над тем, чтобы заняться чем-то кроме семьи. Найдите хобби. Пусть это будет раз в неделю, но это будет Ваше время, чтобы отдохнуть и подумать о чем захочется.

9. Полежите дома на диване и посмотрите хотя бы один фильм от начала и до конца. Насладитесь моментом тишины и тем, что никто не прыгает по вам и не дергает за волосы)))

10. Переберите шкафы и выбросьте все старое, рваное и ненужное. Вместе со старыми вещами уйдет и мусор из головы.

11. Займитесь спортом. Ученые доказали, что спорт способствует выработке гормона счастья в организме.

И только после того, как почувствуете в себе силы можно будет обдумать план похудения или поиска работы на дому, или еще чего-то грандиозного. Все в Ваших руках!