Сера возвращает свободу суставам

22 June 2019

Этот канал, к сожалению, закрыт (не по нашей инициативе). Новый канал здесь: VitaTema-2020! Пожалуйста, подпишитесь. Обещаем, что будет не менее интересно. Спасибо!

Речь в статье пойдёт об источнике серы – метилсульфонилметане или сокращённо МСМ. Это средство хорошо знают спортсмены и любители экстремальных видов спорта, потому что оно позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок и травм, снимает напряжение и боль, обеспечивает подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Серу можно использовать всем!

Источник фото: x10therapy.com
Источник фото: x10therapy.com
МСМ – это сероорганическое соединение, участник всех обменных процессов и синтеза белков, из которых состоит наше тело. Благодаря МСМ активизируется синтез гемоглобина, коллагена и кератина, что поддерживает эластичность всех трёх видов соединительной ткани (собственно соединительной, костной и хрящевой).

Спортсмены задают тренды

По части полезных добавок и БАДов спортсмены у нас самая продвинутая аудитория. Лет двадцать назад именно на спортивных сайтах стала появляться информация о том, как можно помочь своему организму с помощью добавок. Спортсмены давно используют серу для укрепления и восстановления опорно-двигательного аппарата. Это особенно актуально для тех, кто занимается легкой атлетикой и экстремальными видами спорта.

Источник фото: ytimg.com
Источник фото: ytimg.com
Кости, суставы, хрящи любят серу. Чаще всего МСМ принимают вместе с хондропротекторами (хондроитином и глюказамином) для облегчения прохождения этих веществ через мембрану внутрь клетки.

Движение – жизнь

Суставы обеспечивают организму подвижность. МСМ предупреждает воспаление в суставах и усыхание суставной капсулы, восстанавливая синовиальную жидкость в ней, регенерирует клетки хрящей, увеличивает плотность костей, восстанавливает и повышает упругость мышц, уменьшает болевой синдром при воспалительных заболеваниях костно-мышечной системы.

МСМ в продуктах

Говядина, индейка, курица, свинина, многие виды рыбы, морепродукты, молоко, сыр, сметана, яйца, бананы, арбуз, капуста (белокачанная, брокколи, цветная, брюссельская), орехи, семена. В этих и многие других продуктах содержится сера. Но не факт, что мы с вами получаем её в достаточном количестве. Термическая обработка, длительное хранение и химикаты разрушают серу.

Источник фото: skincare-delivery.com
Источник фото: skincare-delivery.com

Сколько вешать в граммах?

Сразу можно сказать, что спортсменам, любителям экстремальных видов спорта (дайвинг, рафтинг, сёрфинг и прочее), имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом людям серы в продуктах скорее всего будет недостаточно. Исследования показали, что дефицит серы есть практически у каждого второго. БАДов с МСМ много. Необходима консультация специалиста.

Напишите в комментариях о вашем опыте использования серы.

Читайте на канале VitaTema:

Витамины от алкоголизма.
Гиалурон победит рак - так говорит крыса.
Свободные радикалы в активном поиске.

Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях.