О важности физических упражнений

11.08.2017

Когда-то у нас была спортивная машина, которую мы очень любили, но на которой очень редко ездили. И вот однажды мы заметили, что, когда мы раз в несколько недель выезжаем на ней в город, двигатель работает не очень хорошо. Мы пригнали автомобиль в мастерскую, и механик, осмотрев его, сказал: «Вы не очень часто выезжаете на этой машине в город, правда? Она была создана для того, чтобы на ней ездили. Если вы не будете на ней ездить, она придет в полную негодность». Мы поняли, что, держа машину в гараже, мы сами же ее уничтожаем.

Как и этот спортивный автомобиль, ваше тело было создано таким образом, чтобы постоянно пребывать в движении. Оно нуждается в воде, отдыхе, пище и движении, чтобы функционировать должным образом. Когда вы постоянно сидите в кресле и не занимаетесь спортом, вы медленно разрушаете свой внутренний «двигатель». Многие люди в наше время болеют, потому что мало двигаются, живут физически пассивной жизнью. Они становятся резервуарами болезней из-за своей неподвижности. Со временем они уже не смогут выполнять никакие физические упражнения, потому что их здоровье будет надломлено болезнями сердечно-сосудистой системы, остеоартритом и другими дегенеративными заболеваниями. Если вы начнете «приводить свою жизнь в движение», то есть выполнять физические упражнения, это положительно отразится на вашем здоровье.

by Vi.Wave.ru