Человек пришел в этот мир не для того, чтобы угождать другим, нравиться и быть хорошим для всех.

Ответственность-чувство, свойственное зрелому человеку, способному предвидеть и оценить возможные последствия своих поступков.

Мы постоянно ощущаем ответственность за все и всех, и потому взваливаем на себя чрезмерное бремя обязанностей. Проблемы, заботы и задачи превращаем в свои. Это неизбежно приводит к стрессу, перенапряжению, а в худшем случае – к психическим заболеваниям. Взваленная на себя чужая ответственность не позволяет нам больше заботиться о себе в ущерб задачам и просьбам, поступающим „извне.

Разумеется, непросто сбросить с себя различные обязанности и ответственность, но для сохранения физического и психического здоровья придется!

Важнее всего определить приоритеты

По мере установления приоритетов хорошо также установить свои обязанности. Запишите их на бумаге и держите их в поле зрения или выучите их наизусть. Чтобы было проще:

Я не несу ответственности за:

слова других

действия других

ошибки других

убеждения других

последствия действий, предпринятых другими.

Какова моя ответственность:

что я говорю ?
что я думаю ?
как я себя веду ?
что я буду делать?
мои ошибки ?
последствия моих действий.