7 положительных эффектов от употребления воды натощак

15.05.2018

О пользе воды все уже наслышаны. Доказано, что для улучшения здоровья и омоложения организма необходимо в день выпивать 1,5-2 литра чистой воды.

Но важно пить воду не только в течении дня, но и утром сразу же после пробуждения.

Чем же это полезно?

1. Укрепление иммунной системы

Употребление одного стакана воды натощак способствует улучшению работы лимфатической системы, благодаря которой вы будете менее подвержены вирусам и болезням.

2. Очищение организма

Ночью наш организм старательно пытается выводить из организма токсины. Утренний стакан воды помогает быстрее избавиться от вредных веществ и произвести новые клетки крови.

3. Предотвращение инфекций почек и мочевого пузыря

Вода натощак помогает разбавлять желудочную кислоту и выводить токсины из организма, которые могут быть причиной камней в почках и даже вызывать инфекцию мочевого пузыря.

4. Улучшение обмена веществ

Стакан воды утром увеличивает скорость метаболизма. А это значительно улучшает работу пищеварительной системы и помогает избавиться от лишнего веса.

5. Красота и здоровье волос

Для того, чтобы получить красивые и блестящие волосы, необходимо употреблять много жидкости. За счет воды волосы выглядят гладкими и здоровыми. Особое влияние на волосы оказывает употребление воды утром натощак.

6. Красивый цвет лица

Обезвоживание организма приводит к преждевременным морщинам и увеличенным порам на лице. Употребление воды натощак делает кожу более сияющей и здоровой за счет стимуляции кровотока.

7. Уменьшение изжоги и проблем с желудком

Чтобы избавиться от изжоги и расстройства желудка, необходимо пить воду утром натощак. Она разбавляет повышенную кислотность в желудке и готовит его к приему пищи.

Будьте здоровы! Не забудьте поставить нам палец вверх и подписаться на канал.

Рекомендуем к прочтению:

Еда, опасная для суставов

Возбуждающая еда

Еда, вызывающая воспаления в организме

5 продуктов, которые необходимо есть каждый день