Этот красивый салат удивит вас своими вкусом и питательностью

Как же порой хочется приготовить что-то быстро, но при этом получить максимум вкуса и пользы.

Мы представляем вашему вниманию рецепт, который удовлетворяет эти требования.

Данные салат содержит в себе идеальное сочетание белков, жиров и углеводов, а так же других питательных элементов, которые насытят наш организм и дадут ему энергию.

При этом салат обладает восхитительным вкусом.

А еще от него нельзя поправиться (секрет в правильном сочетании крахмалистых и некрахмалистых углеводов).

Этот салат с легкостью может заменить полноценный обед, поэтому его удобно брать с собой на работу.

Ланч салат с пастой

Ингредиенты:

Паста
Брокколи
Томаты
Красный лук
Морковь
Петрушка
Нут
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Сушеный чеснок
Соль
Перец

Приготовление:

Нут замачиваем на ночь. Отвариваем пасту. Брокколи обдаём кипятком. Томаты и готовую брокколи режем на кусочки и отправляем к готовой пасте. Добавляем порезанный красный лук и петрушку. Туда же добавляем нут. Готовим соус - смешиваем вместе оливковое масло, бальзамический уксус, чеснок, соль и перец. Данным соусом заправляем салат.

Рецепт взят с аккаунта @v_ium

Приятного аппетита. Не забудьте поставить нам палец вверх и подписаться на канал.

Рекомендуем к прочтению:

Невероятные качества бананов. Часть 1

Вещи, которые необходимо выкинуть из кухни

Полезные привычки для здоровья после 50 лет

Невероятные качества бананов. Часть 2