Диетический суп из куриной грудки для похудения

134 full reads
207 story viewsUnique page visitors
134 read the story to the endThat's 65% of the total page views
30 seconds — average reading time

Всем привет! Так как я сама сижу на диете и готовлюсь к лету, то и рецепты у меня из разряда диетических. Вот и сегодня я познакомлю вас со вкусным диетическим супчиком из куриной грудки.

Диетический суп из куриной грудки для похудения

Сам по себе он получается нежным и ничем не перегруженным. Я обычно его готовлю совсем немного, так как ем только сама. Мои мужчины не готовы на такое легкое блюдо. Им подавай что-то типа шурпы или харчо.

Ингредиенты для супа:

  • Куриное филе - 1 шт.
  • Кукуруза консервированная - 1 банка
  • Яйца - 3 шт.
  • Свежая зелень
  • Куркума - 1 чайная ложка
  • Вода - 800 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление:

1. Налейте в кастрюлю воды и поставьте на огонь. Доведите до закипания.

2. Нарежьте куриное филе на любые удобные вам кусочки и опустите в кипящую воду. Как только бульон закипит, снимите пенку шумовкой или ложкой. Варите бульон 15 минут.

Диетический суп из куриной грудки для похудения

3. Затем добавьте консервированную кукурузу вместе с рассолом. Снова доведите до кипения и варите еще 10 минут.

4. Взбейте вилкой 3 яйца, а потом очень аккуратно, тонкой струйкой вливайте их в суп, одновременно помешивая.

Диетический суп из куриной грудки для похудения

5. Далее добавьте куркуму и соль по вкусу. Перемешайте, поварите еще 1 минуту и выключайте. При подаче посыпьте свежей зеленью. Приятного вам аппетита!

Диетический суп из куриной грудки для похудения

Если вам понравился этот рецепт, ставьте лайк. А также не забудьте поделиться им с друзьями в соц.сетях. Всего вам хорошего.