3 рецепта для здоровой сияющей кожи. Салат, травяной настой и маска для лица!

24.06.2018

Красота человека идет изнутри, неудивительно, что здоровая чистая кожа играет в этом важную роль. Никакие дорогие кремы из магазина не сделают вашу кожу молодой и сияющей, как правильное питание, питьё и натуральные маски, сделанные своими руками.

Три рецепта представленные ниже, собраны квалифицированными женщинами-диетологами и проверены временем и положительными отзывами довольных клиенток.

Попробуйте сами эти чудесные рецепты и ваша кожа засияет и обретет молодость и чистоту!

Салат для красоты кожи.

Основные ингредиенты в этом питательном салате богаты витаминами и минералами, помогающими придать вашей коже сияющее свечение.

Ингредиенты:

· Пучок рукколы

· Пучок шпината

· 1 тертая морковь (или нарезанная по-корейски)

· 3-5 штук редиса, тонко нарезанного

· 2 небольших огурца, разрезанных вдоль пополам

· 1 красная луковица, порезанная тонкими полукольцами

· Сок из трех лаймов

· 1 авокадо

· 1 столовая ложка яблочного уксуса

· 1 чайная ложка меда

· Соль, щепотка красного перца, небольшой пучок укропа.

Приготовление

Положите нарезанный лук в небольшую миску и влейте сок из лаймов. Пусть маринуется не менее 10 минут, если дольше, то получится еще вкусней.

Удалите семена огурцов чайной ложкой и поместите в блендер. Огурцы порежьте.

В большой салатник поместите рукколу, шпинат, огурцы, морковь и редис. Выньте лук из сока лайма и добавьте в салат.

Добавьте в блендер оставшийся сок лайма, авокадо, уксус, мед, перец, соль и укроп. Смешайте все до состояния кашицы. Можно воды немного добавить.

Выложите смесь из блендера в салат и перемешайте перед едой.

Салат очень полезен для здоровья и красоты кожи и волос.

Идем далее..

Все мы знаем, что для здоровья и красоты полезно пить чистую воду и настои из трав.

Травяные настои также содержат минералы, витамины и антиоксиданты. Одна-две чашки в день будут очень кстати для молодости вашей кожи и здоровья волос и ногтей.

Ингредиенты

· 2 горсти крапивы (верхние листочки)

· 2 горсти листьев малины

· Столовая ложка ягод Годжи

· Ложка сушеной морской капусты (по желанию)

Приготовление

Уложите ягоды и листья в чайник или банку и залейте литром кипятка. Настаивайте 3-4 часа, процедите и чудесный напиток готов.

И третье.

Индийская маска для лица

Основной ингредиент, куркума. Эта древняя индийская специя служит не только для приготовления блюд, но и как отличное средство для ухода за кожей.

Тысячи лет индийские невесты намазывали смесью из куркумы лицо и все тело, чтобы кожа перед свадьбой выглядела особенно чистой и сверкающей.

Высокий уровень антиоксидантов, содержащийся в куркуме, замедляет старение клеток, избавляет кожу от прыщей и сухости..

Для приготовления этой проверенной временем косметической маски нужно смешать порошок куркумы с натуральным йогуртом и медом.

Чайная ложка куркумы

Три столовые ложки натурального йогурта (можно кислое молоко)

Чайная ложка меда

Нанесите маску на лицо и оставьте на 15 минут. После чего удалите маску и тщательно вымойте лицо теплой водой.

Лучше всего делать эту процедуру вечером перед сном. За время сна кожа приобретет особую чистоту и свежесть. Вы будете, как сияющая невеста в день свадьбы!

Удачи и здоровья вам!

Понравилось – ставьте лайк (палец вверх слева), делитесь с друзьями в соцсетях и подписывайтесь на канал. Мне будет очень приятно!