Гречневая диета - ОТЗЫВ

Я все время борюсь с лишним весом и использую различные диеты и средства для похудения. Одной из интересных диет стала для меня гречневая. Дело в том, что у меня был живой пример, человек смог отлично похудеть на гречке с кефиром на 30 килограмм за три месяца. Больше он ничего не ел, только еще воду пил.

Я не люблю сама кефир поэтому решила пить воду и есть запаренную гречку. Гречку надо не варить, а именно запаривать. Для этого нужно 2 стакана промытой гречки залить двумя стаканами кипятка и закрыв крышкой оставить на ночь. Гречка за ночь очень хорошо разбухнет и по вкусу будет как вареная, но она не потеряет всех полезных микроэлементов, которые уходят при варке.

Далее делим гречку на 4 равных порции и все это съедаем в течение дня. Гречку можно немножко подсолить, но больше в нее ничего не добавляем ни масла, ни сахара, ни приправ, а уж майонез и кетчуп в такой диете просто яд.

Я рекомендую на такой диете сидеть не больше двух недель. Это тяжелая монодиета, главное здесь не сорваться и выдержать. Помимо гречки есть ничего нельзя. Если все сделаете правильно, то не только лишние килограммы потеряете, но еще и очистите организм от шлаков и токсинов.

ПОЛУЧАЙТЕ ДЕНЬГИ ЗА СВОИ ОТЗЫВЫ ТУТ

Автор: votziv_ru

ИСТОЧНИК