Вы когда ни будь задумывались, откуда берется чуткость сна?

16.10.2017

Эксперт в области сна поведал нам об этом!

Если говорить простыми словами - мозг человека определяет какой уровень и тип шума является допустимым, и в пределах этого уровня (и типа), во сне вы на шум не реагируете.

То есть если вы будете спать в квартире многоквартирного дома с нормальной шумоизоляцией и услышите, даже отдаленный шум ручья - вы проснетесь...

А если вы ляжете спать рядом с бурной рекой - шум реки вряд ли вас разбудит!

Но шум треснувшей ветки- наверняка.

Это очень интересная функция человеческого (и не только) мозга за которую мы должны благодарить эволюцию! Она позволяет мозгу автоматически отфильтровывать шумы признанные нами как "безопасные" , и тем самым более чутко реагировать на возможно более тихие, но нестандартные звуки. Так же мозг лучше отдыхает при такой автоматической фильтрации.

Поэтому когда люди жалуются что "не могут уснуть из-за шума компьютера" - это не более чем самообман , как правило сопряженный с нервными расстройствами.

Вывод: если какой то звук мешает вам спать- успокойте нервы! Это не самое простое- но 100% надежно!

EDKI