218 670 subscribers

Как справиться с эмоциональным шантажом в отношениях?

2k full reads
3,1k story viewsUnique page visitors
2k read the story to the endThat's 66% of the total page views
1,5 minute — average reading time
эмоциональный шантаж
эмоциональный шантаж
эмоциональный шантаж

Многие люди оказываются жертвами эмоционального шантажа. Данный вид шантажа случается в отношениях — это форма манипуляции, которую человек использует, чтобы выдвигать требования и угрожать, чтобы получить то, чего он хочет.

Это просто происходит в близких отношениях и заставляет вас страдать. Тот, кто пытается эмоционально шантажировать вас, создаст чувство страха, вины и гнева, чтобы заставить вас выполнить то, что он хочет. Делая это, он пытается обвинить вас (жертву), в своем негативном поведении.

У эмоционального шантажиста, нет способов общения с кем-то, и он не знает, как развивать здоровые отношения. Вместо этого он полагается на свое негативное поведение, чтобы заставить своего партнера подчиниться.

Вероятно, это самый распространенный тип отношений, встречающийся во многих романтических отношениях. Давайте возьмем пример обмана. Если женщину поймали на том, что она обманывает своего мужа (а она — эмоциональный шантажист), то вместо того, чтобы выразить раскаяние и извиниться за свои действия, она вместо этого отразит вину на своего мужа.

Другими словами, она может сказать что-то вроде: «Если бы вы были просто более любящими и внимательными ко мне, мне бы не пришлось обманывать вас!» Сказав это, она оправдывает свое поведение и настолько запутывает своего мужа, что он может начать думать, что именно он виноват в том, что она изменила ему. Он может поверить в это и начнет задаваться вопросом, может быть он, недостаточно хорош для нее или что он плохой муж. Видите ли, эмоциональный шантажист всегда будет пытаться заставить жертву чувствовать, что она виновата во всем.

Если вы являетесь жертвой эмоционального шантажа, есть несколько способов справиться с этим. Во-первых, вам нужно быть честным с самим собой, серьезно и объективно оценивать поведение вашего партнера. Попробуйте распознать его контролирующее поведение. Записывайте ваше ежедневное общение с другим человеком, это позволит вам вернуться и просмотреть то, что он сказал и сделал. Постарайтесь понять, почему вы допускаете такое поведение в вашем партнере. Есть ли в вашем прошлом что-то, что заставляет вас думать, что вы заслуживаете этого негативного поведения?

У многих людей случаются эмоциональные всплески, но если это стало чем-то регулярным в ваших отношениях, вам нужно защитить себя и своих детей. Постарайтесь, чтобы он обратился за помощью к специалисту, а если он откажется, то нужно серьезно подумать о прекращении отношений, если он не изменится. Эмоциональный шантаж — это ужасный и подлый способ манипулировать другим человеком.

Итак, если вы обнаружите, что вы являетесь жертвой эмоционального шантажа в ваших отношениях, вы должны осознать, что заслуживаете лучшего. Спасите себя и свое счастье, потому что это все, что действительно имеет значение.