Чем рискуют те, кто употребляет заменители сахара, вместо настоящего?

Около трети населения в развитых странах высказывают мнения, что ежедневно используют искусственные подсластители. Самые популярные из них: аспартам, сукралоза и стевия. Все они доступны в магазинах, кроме того, подсластители также добавляются в сладкие напитки, йогурты и другие продукты.

Около трети населения в развитых странах говорят, что ежедневно используют искусственные подсластители!
Около трети населения в развитых странах говорят, что ежедневно используют искусственные подсластители!

Но действительно ли эти заменители сахара могут помочь Вам сбросить лишний вес?

Выводы новых исследований предполагают, что они не помогают достичь этой цели. Фактически, эти добавки с нулевой калорийностью могут иметь противоположный эффект и, возможно, даже увеличивать риск гипертонии (высокое артериальное давление), диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые рассмотрели и изучили 37 научных исследований, в которых участвовали в общей сложности более 400 000 человек. Но только семь из рассмотренных, были рандомизированными контролируемыми исследованиями «золотого стандарта», в которых изучали и сравнивали людей, употребляющих настоящие искусственные подсластители с контролем (плацебо) в течение 6-24 месяцев.
На первый взгляд, безобидные подсластители, могут нанести непоправимый урон организму человека!
На первый взгляд, безобидные подсластители, могут нанести непоправимый урон организму человека!

Эти исследования не нашли четкого доказательства того, что заменители сахара помогли людям с избыточным весом сбросить лишние килограммы.

Другие исследования показали возможные связи между использованием искусственного подсластителя и высоким артериальным давлением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причины этого только предстоит установить и досконально изучить, ведь пока они не полностью понятны.
Советуем быть осторожным при употреблении заменителей сахара!
Советуем быть осторожным при употреблении заменителей сахара!

Некоторые ученые считают, что заменители сахара могут оставить мозг неудовлетворенным после трапезы, что, в свою очередь, приводит к нездоровой тяге постоянно что-то кушать и, соответственно, к перееданию.

Таким образом, отсутствие калорий в заменителях сахара вовсе не означает, что они помогут сбросить лишний вес, я скажу даже больше, они могут усугубить ситуацию. В погоне за стройностью увеличивается риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Берегите себя и будьте здоровы!

Уважаемые читатели!
Не забываем подписываться на наш канал "Записки Гиппократа"!

Ставьте лайки!