Диабет и курение: как снизить риск преждевременной смерти

Как будто нам не хватает причин бросить курить, но отказ от этой привычки еще более важно, если у вас диабет или вы хотите избежать его в дальнейшем.

Диабет - это заболевание поджелудочной железы, орган, который расположен за вашим желудком. Обычно поджелудочная железа выпускает в кровь вещество, называемое инсулином. Инсулин помогает организму использовать простые сахара и жиры, из которых, состоит пища, которую мы едим. Когда у человека диабет, поджелудочная железа не производит инсулин вообще, либо не делает его достаточном количестве, либо инсулин не работает должным образом.

Диабет является очень серьезной болезнью, и ее долгосрочные осложнения могут включать в себя заболевания глаз (ретинопатию), заболевания почек (нефропатию), сердечные заболевания и нервные болезни (невропатия).

Как курение влияет на риск развития диабета?

Если вы курите и думаете, что у вас хорошее здоровье, подумайте еще раз. Ведь согласно исследованию, опубликованному в авторитетном Американском журнале эпидемиологии, курение от 16 до 25 сигарет в день увеличивает риск развития диабета типа 2 в три раза, чем у некурящих. Чем больше факторов риска у человека, тем больше шансов на развитие диабета.

Другие факторы риска развития диабета типа 2 включают:

- Наследственность;

- Принадлежность к афро-американской, латиноамериканской или индейской расе или близкое этническое происхождение;

- Ожирение (20 процентов или более по здоровой массе тела);

- Физический стресс (включая операцию или болезнь);

- Прием определенных лекарств;

- Травма поджелудочной железы (включая инфекцию, опухоль, хирургию или несчастный случай);

- Аутоиммунное заболевание (иммунная система человека атакует железу);

- Гипертония (высокое кровяное давление);

- Высокий уровень холестерина в крови или триглицеридов;

- Возраст (риск возрастает с возрастом);

- Алкоголь (риск увеличивается с годами употребления алкоголя);

- Наличие гестационного диабета во время беременности или рождение ребенка весом более 4 кг.

Как видим, только лишь бросив эту пагубную привычку (курение), вы сможете уменьшить в 3 раза риск развития диабета 2 типа. А польза для всего организма в целом не поддается ни каким сравнениям.

Берегите себя!

Если вам понравилась наша статья, подпишитесь на наш канал и поставьте лайк, это будет стимулом для нас, чтобы мы и дальше публиковали статьи на такие серьезные темы про здоровье.