2354 subscribers

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

3,5k full reads
4,2k story viewUnique page visitors
3,5k read the story to the endThat's 85% of the total page views
1,5 minute — average reading time

Приветствую, друзья! На связи Вера Маркина на канале Второе дыхание. Сегодня вкусная тема - любимые с детства каши, или, наоборот, - нелюбимые.

С самого детства каждому твердят, что нужно кушать каши, что они полезные, делают человека сильным и здоровым. «Ешь кашу, а то расти не будешь», говорила, наверное, каждая мама.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

Врачи также рекомендуют начать свой день с каши. Но вот с какой именно? Не все каши полезны для здоровья так, как все привыкли считать. Некоторые из них вообще могут навредить организму человека. Что же это за каши?

1. Враг номер один – мюсли.

Мюсли – относительно новое слово в кулинарии. Они быстро полюбились девушкам, которые желают иметь хорошую фигуру. Правда мало кто знает, что мюсли наоборот эту фигуру портят! Пользы для организма в них почти нет, а вреда много.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

Конечно, для многих мюсли намного вкуснее любой другой каши. И выплюнуть сразу же не хочется, и вариантов много. И с орехами, и с хлопьями, и с фруктами, и с ягодами.

А ведь мюсли кажутся намного вкуснее на фоне других каш, потому что содержат большое количеств сахара. Они очень калорийные и похудеть на них точно не получится. Скорее уж набрать пару лишних килограмм.

2. Враг номер два – манная каша.

Манка тоже вредна для здоровья. Полезного в ней нечего нет, белка и витаминов мало, а значит и ничего хорошего она в организм не принесет. А людям с ожирением или склонностью к ожирению вовсе её есть нельзя. В манной каши слишком много крахмала, что вредно для таких людей.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

Маленьких детей также не рекомендуется кормить манной кашей. Она нарушает пищеварение, потому что тяжело переваривается. Это происходит из-за того, что каша состоит из мукаполисахаридов, которые вредят пищеварительной системе человека.

3. Враг номер три – пшенная каша.

Эта каша не принесет каких-то проблем пищеварению и не прибавит лишних килограмм. Она самая безобидная. Пшенная каша абсолютно бессмысленная, так как теряет все свои полезные свойства.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

Изначально в просе существуют соединения, которые помогают набирать мышечную массу. А вот в пшенке этих соединений мизерное количество. Будет куда полезнее заменить её любой другой кашей из зерен проса.

4. Враг номер четыре – рисовая каша.

Не вся рисовая каша приносит пользу. Хотя рис и вправду полезен для человека, но только в том случае, если он не шлифованный. А рисовую кашу делают как раз из такого риса.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

От такой обработки продукт теряет клетчатку и все витамины. Рис становится бесполезным для организма. Рисовая каша тоже не принесет ни пользы, ни вреда.

5. Враг номер пять – овсяная каша.

Это касается только каш из мелко измельченных зерен. В них так же, как и в шлифованном рисе, не остается никаких полезных веществ. И на организм она никак не влияет. Чтобы овсяная каша была полезной, нужно готовить её только из цельных зерен, в которых остались все нужные элементы.

Какие каши ни в коем случае нельзя есть? ТОП-5 бесполезных и вредных каш

Источник фото

Все-таки, в детстве родители и бабушка с дедушкой были не так уж и правы, когда закармливали кашей до отвала. Не каждая каша полезна для здоровья.

Это нужно знать и понимать. Зачем тратить свои деньги и время на те продукты, которые и не нужны организму, а иногда и вредят ему? Ведь намного лучше купить что-то другое, более полезное.

В конце хочу отметить, что хоть в этих кашах и мало полезного, зато не они не так вредны, как кока-кола, газировка, батончики, кириешки и чипсы.

Все же иногда можно себе позволить поесть вкусную кашку утром, или на гарнир к обеду - все лучше, чем картошка фри.

Приятного аппетита и бодрого настроения. До новых встреч на канале Второе дыхание. Благодарю за лайк и комментарий.