Помогает ли зеленый кофе для похудения? Свойства напитка, как его приготовить и употребить

Зеленый кофе
Зеленый кофе

Любой кофе, если пить его без сахара и сливок, способствует похудению и входит в состав многих популярных диет. Зеленый кофе отличается от черного отсутствием термической обработки, которая для любого натурального продукта крайне нежелательна. Кроме того, данный напиток воздействует на организм более мягко и имеет значительно меньше противопоказаний.

Противопоказания

Худеть с помощью зеленого кофе не рекомендуется в следующих случаях:

  • возраст до 16 и после 60 лет;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • гипертония;
  • беременность и период лактации;
  • употребление успокоительных препаратов.

Свойства продукта

Зеленый кофе ускоряет обменные процессы организма, благодаря чему пища лучше и быстрее переваривается. Кроме того, напиток притупляет чувство голода.

Фото с flickr.com
Фото с flickr.com

Не стоит думать, что если вы пьете зеленый кофе, этого вполне достаточно для борьбы с лишним весом. Если правильно питаться и совмещать это с умеренными физическими нагрузками, процесс похудения заметно ускорится.

Приготовление напитка

Пользы от продукта будет намного больше, если молоть зерна непосредственно перед тем, как варить кофе. Размалывать их в порошок нет необходимости - перемолотые кофейные зерна по внешнему виду должны напоминать пшеничную крупу.

Варим зеленый кофе
Варим зеленый кофе

Зеленый кофе варят точно так же, как и черный. При желании можете добавить в напиток любые пряности: гвоздику, корицу или кардамон. Также можно использовать цедру цитрусовых - это усилит полезные свойства продукта и поможет вам еще быстрее похудеть.

Употребление напитка

Зеленый кофе пьют за 20-30 минут до еды. Более 6 чашек в день пить не рекомендуется.