ТОП 8 советов для избавления от потливости подмышек

13.07.2018

Последствия чрезмерной потливости в виде неприятного запаха или пятен на одежде часто ставят в неловкое положение. Но ситуацию можно исправить с помощью простых способов.

1. Соблюдение гигиенических мер. Советуем принимать контрастный душ по несколько раз в сутки, особенно в жаркий день. Чередование теплой и прохладной струи воды укрепляет сосуды и избавляет от потливости. Не совсем обязательно использовать мыло или гель для душа каждый раз, иногда достаточно просто стоять под струей. После процедуры вытрите кожу насухо.

2. Используйте качественные дезодоранты-антиперспиранты, которые действительно сокращают количество пота и избавляют от неприятного запаха.

3. Если у вас гипергидроз, то старайтесь избавляться от волос в области подмышек. Подойдет бритье и депиляция. Лично я отдаю предпочтение второму виду удаления растительности, поскольку волосы после депиляции растут медленно.

4. Не зря говорят, что "Ты то, что ты ешь!", поскольку потоотделение напрямую связан с рационом питание. Любите алкоголь и острую пищу? Вот и причина пота и запаха. Ешьте овощи, фрукты и молочку. Лишний вес тоже зачастую является причиной потливости.

5. Откажитесь от горячего чая, он только увеличивает потоотделение. Лучше замените черный чай на зеленый, он очень полезен для организма. Пейте воду комнатной температуры, холодная увеличивает температуру тела.

Открытые источники yandex.ru
Открытые источники yandex.ru

6. Откажитесь от вредных привычек. Про алкоголь уже было сказано выше, но теперь на очереди курение. Табак вызывает излишнюю потливость.

7. Принимайте настойки валерианы, пустырника, мяты и зверобоя за 30 минут до приема пищи, эти средства являются лучшей профилактикой гипергидроза. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом, вдруг у вас есть противопоказания.

8. Не покупайте одежду из синтетических материалов, отдавайте предпочтение натуральным тканям (лен, хлопок). Не переохлаждайтесь и носите вещи по погоде.

Спасибо за просмотр, подписывайтесь на канал и ставьте лайки!