90% людей не могут похудеть из-за этих проблем

Вы ограничиваете себя в еде? Испробовали многие диеты но нет результата? Дело в том, что есть факторы, о которых вы наверняка не знали. Сегодня Вы ознакомитесь с основными "блокаторами" похудения. И как бороться с тем, что Вам мешает!

1. Печень

Проблема

Это основная электростанция в организме человека. Она производит ферменты, регулирует уровень сахара в крови и, с точки зрения потери веса, превращает жир в энергию. Если ваша печень слишком нагружена, она не справляется со всеми задачами организма, поэтому ваш метаболизм замедляется.

Решение

Мы можем улучшить эффективность нашей печени и тем самым ускорить обмен веществ. Все, что вам нужно сделать, это употреблять больше богатых сульфатом продуктов, чтобы избавиться от нежелательных соединений из нашего организма - они происходят из-за загрязнения окружающей среды и принимаемых лекарственных средств. Лук, чеснок или капуста - идеальное решение, когда вы хотите улучшить работу своей печени. Также не забывайте о брокколи, брюссельской капусте или обычной капусте.

2. Лептин

Проблема

Этот незаметный гормон вырабатывается в подкожной жировой ткани и отвечает за снижение аппетита. Переданные им сигналы говорят мозгу, что мы достаточно съели (но если лептин блокируется, мы все равно ощущаем чувство голода).

Решение

В настоящее время лептин, как и его противоположный гормон - грелин - изучаются учеными. Очень многое еще не изучено, но на данный момент, чтобы улучшить уровень лептина в организме, Вы должны больше спать. Поэтому отправляйтесь спать час или два раньше, чтобы устранить эту проблему.

3. Стресс, беспокойство и депрессия

Проблема

Когда мы подвергаемся стрессу, мы начинаем больше есть. Стресс непосредственно влияет на наш уровень голода. Очень редко он подавляет чувство голода, но в 90% случаев он работает наоборот.

Решение

Осознавая серьезность влияния стресса на наш организм и зная его побочные эффекты, Вы обязаны с ним бороться. Например займитесь спортом, йогой. Хобби? Отличный вариант отвлечься и расслабиться, занимаясь своим любимым делом. У вас в прямом смысле слова останется меньше времени на свою иллюзию голода.

4. Непереносимость пищи

Проблема

Продукты, которое не усваивает Ваш организм - не редкость. Помните, что, возможно, именно поэтому вы не можете похудеть. Вы должны знать, что если у вашего организма проблемы, например, с печеньем, хлебом или другими высокоуглеводными продуктами, то они могут вызвать воспаление в Вашем организме. Это будет осложнять работу печени - и, как мы уже знаем, это замедлит метаболизм.

Решение

Позаботьтесь о себе и откажитесь от этих продуктов. Если вы заметили, что что-то вызывает вздутие живота или проблемы проявляются на вашей кожи, постарайтесь устранить этот продукт из рациона, в течение как минимум двух недель, чтобы убедиться, что именно этот продукт оказывает неблагоприятное воздействие на ваше здоровье.

Если эта статья была полезной для Вас и Вы узнали подробнее о трудностях похудения вызванных Вашим здоровьем , то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Спасибо!
На канале Вы найдете еще больше полезной информации о красоте и здоровье женщин.