Как пережить расставание и остаться при этом в ценности себя

Как пережить неприятный период расставания

Порой расстаются не только мужчины и женщины после какого-то времени совместной жизни. Но помимо этого расставаться могут и приятели, коллеги и даже родственники. И в это самое время на душе у каждого человека возникает боль, от которой не просто восстановиться. Как именно полностью восстановить те самые силы, которые давно иссякли?

Первый этап: необходимо полностью вытащить из себя все эмоциональные крючки. Поначалу остановитесь и попытаетесь осознать все происходящее. Не стоит возвращать те события, которые происходили когда-то между вами. Следует больше всего вспомнить все положительные и отрицательные стороны ваших отношений. Конечно, тоска по хорошим моментам возьмет свое. И здесь очень важно понимать, чтобы вы вытащили весь негатив наружу. То есть не следует оставлять все внутри себя. Напишите на листке бумаги все свои отношения и перечитывайте все от начала и до конца. Так вы потихоньку начнете осознавать, что теряете многое.

Второй этап: рыдание, злость и грусть. Каждый день нужно думать и вспоминать обо всем, что между вами было. Не стоит говорить, что вы не хотите о нем слышать. Как только вы начинаете избегать свои проблемы, вы начинаете загонять себя внутрь проблемных ситуаций. Отчего вы вновь получаете травму за травмой.

Как пережить очередное расставание

Практически каждый день вы должны уделять больше внимания себе любимой. Оказавшись дома, можно реветь горевать и даже злиться, но только стоит выйти на улицу не стоит показывать ни слезинку. Боль на сердце только дает повод в очередной раз над вами насмехаться, что приведет к новым болям. На Кавказе, когда кто-то погибает, дают время оплакивать его. Для рыдания нанимают плакальщиц. И вот тут вам тоже можно воспользоваться подобной традицией.